Горе от ума

Сложно.
Здравствуйте. Наверняка я отлично разбавлю здешний коктейль из страданий в отношениях и деприссивных жалоб на все и вся. Это все я сама как-то пережила. Сюда решила написать лишь потому что никакие статьи не дали мне ответа на простой вопрос. Нормально ли так много думать?
Это не про то, когда прокручиваешь всякие ситуации или много переживаешь о прошлом или грядущем. Нет. Хотя это тоже было со мной, долго работала над мышлением и все нормально. Мой вопрос о том, как перестать быть слишком... Любопытным? Впечатлительным или... Мнительность. Наверное то слово. Я могу зацепиться за что угодно : новость по телеку, хорошая или плохая, глобальные проблемы человечества, как спят жирафы, почему нельзя построить вечный двигатель на космической энергии и еще сотни разных размышлений, которые то-ли от любопытства то-ли от беспокойства способны надолго занимать мою голову. Это мешает жить, если задуматься. Я думаю постоянно. Сложно уснуть, иногда не замечаю чего-то уходя в мысли. И не сказать что от скуки, мне есть чем голову занять и без этого. Я молодая мать и начинающий программист. Вообщем, как научиться меньше думать о всем на свете?