непонятный страх

здравствуйте! почему-то, что бы я не делал, у меня возникают ассоциации с другими людьми из моего прошлого. людьми, которые в данный момент никакого отношения ко мне не имеют. и каждый раз, когда это происходит, я неведомо почему начинаю бояться и беспокоиться. успокаиваюсь я лишь тогда, когда перебрав в памяти все моменты, понимаю, что тогда все было нормально или я решил эту проблему. скорее даже, что я боюсь в будущем, если случиться подобная ситуация, первым делом подумаю не о своем опыте, а о каком нибудь другом человеке. обычно, в течении для я беспокоюсь о чем-то одном, а на следующий день, меня уже не волнует прежняя проблема. просто так отогнать ненужные мысли от себя не получается. а заняться чем-то стоящим не доходит ход, так как сначала я пытаюсь разобраться со страхом. и каждый день все по новой. какова может быть причина такового поведения? все это уже происходит на подсознательном уровне. я пытался изменить мышления, но тщетно.