Как быть?

Как быть в данной ситуации. Встречаюсь с парнем, но это нездоровые отношения, в которых он высасывает из меня всю жизненную энергию.
Главным советом будет бросить его, но я не могу. Очень люблю и привязана к нему, моё эмоциональное состояние полностью зависит от него.
Головой я понимаю, что это ненормально, когда я плачу ночами и сутками от обиды, когда он при мне обсуждает девушек, которые ему нравятся, когда он не представляет меня своим друзьям, а когда я прямо об этом спрашиваю он просто находит отмазки, когда он шутит о моей внешности, хотя я не раз говорила, что эти шутки меня ранят и задевают, когда он смеётся над моими интересами, но сделать ничего не могу.
Есть и хорошие моменты, когда он ведёт себя как идеальный парень, но я осознаю, что это делается только для того, чтобы мои чувства стали сильнее.
Он может не писать мне сутки и не отвечать на мои сообщения, а потом просто сообщить, что он гулял с подругой.
И я очень от этого устала, начиталась советов, что нужно полюбить себя или бросить его. Но не получается.
Я уже сама в ужасе от своего состояния. Смотрю в зеркало и не узнаю себя. Как разлюбить его не знаю