Как отличить булимию от переедания?

Здравствуйте! Не так давно я пролечилась от анорексии (весила 35 при росте 161 см, родственники едва ли не силой уложили на больничную койку), после этого я начала столько, простите, жрать, что вес постепенно увеличился. Пока он не критичен для моего роста, но жировая прослойка очень видна, и меня это напрягает. :) При этом мне всё кажется, что я ем много, очень много! Тем более что все остальные в доме клюют по чуть-чуть, а я не отказываю себе ни в чём, что пожелаю. Я ем трижды в день, но плотно. Посоветуйте, как удержать себя в рамках приличия)). А главное, объясните: это булимия или банальное переедание, и как их вообще различить? Жду ответа!