Страх быть отвергнутой в любви

Добрый день!
Подскажите , что делать со страхом быть отвергнутой в любви
С детства любовь и поиск того самого партнера имеет повышенную значимость.
Когда мне было 11-ть лет умер отец.
Семья очень долго отходила от этого потрясения. Мама до сих пор его не отпустила.
Я долго жила в доме родителей, только в 34-е года уехала снимать квартиру.
Работала над сеперацией, над склонностью к эмоциональной зависимости.
Но все равно в отношениях сложно полагаться на чувства. Будто сбился барометр. Чувства говорят одно - делаю, партнер отдаляется. Появляется страх отвержения. Плюс сложно быть собой в отношениях если влюбляюсь - хочется казаться лучше.
Отношения не длительные - максимум год с перерывами. Также есть накоплений неудачный опыт отношений, который тянется хвостом, есть страх повторить.
Я женщина привлекательная, мужчины на меня активно реагируют. Но мне интересны именно те , кто вносит неясность в отношения держит дистанцию.
Понимаю, что здесь есть вторичные выгоды и страх близости.
Так же я буду-то выбираю кого-то одного и внимание к нему как будто приклеивается. И мозг отказывается искать и рассматривать другие варианты. Будто лениться. Если брать обычных знакомых (дружеских) или, например, работу , то здесь я свободна и не привязываюсь.
Дорогие психологи, есть такие вот вопросы:
1. Как справиться со страхом быть отвергнутой. И не переживать ужас при расставании. Есть чувство дуд-то отрезают часть тела когда партнер уходит.
2. Как не залипать вниманием на партнера полностью? Есть рекомендации на уровне поведения?
3. Как снизить значимость отношений и любви? Чувство , что я выбираю кого-то , кто мне кажется лучше чем я . И пытаюсь понравится , и через то что получу его одобрение - поднимусь в своих глазах. Как убрать этот сценарий?
4. Как снизить страх близости?
Заранее благодарна всем за ответы! 🌷🌷🌷