Окр

Здравствуйте. Не знаю, насколько длинной окажется текст, но я надеюсь, что вы прочтете до конца и поможете мне с этим ужасным недугом
Все началось в 2015 году, где-то в конце сентября. На тот момент я перешла в 10 класс, новые друзья/общение/класс. Это произошло воскресным вечером, когда я делала домашнюю работу. Я сидела одна, была тишина. И тут отчего начала нарастаться паника. Я не поняла, что это, но в голове уже крались различного рода странные мысли. От этого стало ещё хуже. Мысли были что-то вроде скорчить какую-нибудь рожу, я не поняла, почему это происходит, и от этого паника доходила до пика. Я решила, что переутомилась, и пошла в душ. Но от того, что я была в замкнутом пространстве (душевая кабина) мне стало ещё страшнее, паника просто дошла до пика, и я выбежала в истерике к маме, начала на тот момент нести чушь, что я не пойму, что со мной. Она меня успокоила, но это снова началось на следующий день. Мы сразу в больницу. Врачи поставили диагноз ВСД. вроде, симптомы совпадали (говорили, что переходный возраст)
Помню, месяц ревела из-за всего подряд, стала слишком чувствительной. Думала как-то о самоубийстве, но не в том плане, что хочу этого, а что боюсь с собой что-то сделать. Мысли, как я вешаюсь, не давали покоя...
Я не помню, но на тот момент моим ритуалом было только пробежка к маме, и я ей просто говорила, как мне плохо.
Не помню, как это прошло, но мысли все равно не покидали (но были слабее), но снова это началось на моем дне рождении в прошлом году. Мне исполнялось 18 лет, я уже поступила в новое учебное заведение.
И паника вдвойне накрыла меня ночью, когда мы все легли спать. Мне подарили мольберт, и у меня пришли мысли сломать его к чертям, убить семью и что-то вроде этого. И снова началась дикая паника оттого, что я действительно могу это сделать, потерять контроль. Я собиралась вновь побежать к маме, но поняла, что не смогу ей об этом сказать. Я осталась в комнате, меня трясло жутко, и я просто не знала, что делать