«Першими зламалися ті, хто вірив, що скоро все закінчиться. Потім – ті, х...»
You are reading a translation of this question from the original language: Ukrainian
Question by: joycelac Age: 22

Как пережить тоску по любимому человеку после окончания отношений?

Я переживаю болезненный разрыв третий раз за последние три месяца (с одним и тем же человеком каждый раз). Это каждый раз кажется мне невыносимым. Стоит сказать, что и сами отношения были в той или иной мере болезненными на всех этапах. В глубине души я осознавала что их стоит прекратить практически с самого их начала, но у меня никогда не хватало на это сил. В конце концов мне проще было искать проблемы в себе и списывать это осознание на собственную эмоциональную нестабильность. Так или иначе, они продлились два года и сейчас кончены, и я чувствую себя ужасно. Я чувствую что со мной обошлись несправедливо и обесценивали долгое время; моя и без того низкая самооценка сильно пострадала. Я чувствую обиду; меня постоянно посещают глупые мысли о том как мой бывший партнёр находит счастье с другим человеком, а я остаюсь одинокой и травмированной. Мне очень трудно доверять другим людям; я не могу ничего делать; мне причиняют боль все вещи напоминающие о разорванных отношениях, а их круг совсем не ограничивается совместными фотографиями и личными вещами бывшего: я начинаю избегать выходить на улицу, потому что болезненные воспоминания вызывают слишком многие места и предметы. я боюсь слишком много говорить об этом с друзьями, потому что стесняюсь их нагружать и выглядеть зацикленной на себе, Мама от моих бесконечных mental breakdown тоже слишком устала, да и я знаю, что не встречу нужного понимания. Я чувствую сильную потребность пойти к психотерапевту (я ходила к нему раньше длительное время и лежала в больнице после предыдущего разрыва отношений и наркозависимости), но у меня совершенно нет денег и возможности начать работать, так как я студентка и из-за равной нулю трудоспосбности я сейчас и учиться совершенно не успеваю. Это тоже очень усугубляет ситуацию: я сижу часами над заданием и просто не могу ничего сделать: мне трудно думать и сосредотачиваться. Я не выполняю задания и пропускаю пары, от чего меня мучаю страх и чувство вины. Мне не интересно ничего, кроме просмотра любимого ситкома и алкоголя, от которого теперь придётся отказаться чтобы пить таблетки, которые прописала психиатр. Надеюсь что они помогут мне, но отлично знаю, что не исправят ситуацию коренным образом.
...
What are these ratings?

Question Ratings

Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.

You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.

If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.

For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.

Want to ask a psychologist a question online for free right now?

Psychologists’ answers

There are no answers to this question yet.
This question is archived. New replies are no longer accepted.
Log in or register to answer.