Социофобия?

Здравствуйте, у меня было тяжелое детство. Отец избивали мать, оба выпивали. Видимо на этом фоне появились панические атаки. Первая атака произошла во время рассказа стихотворения в первом классе, очень сильный тремор всего тела, сильное сердцебиение, одышка. В подростковом возрасте не могла общаться с противоположним полом, нашла для себя способ заглушающий страх алкоголь, а позже наркотики. Очень часто позорились в таких состояниях, так как не умею себя контролировать. В итоге 5 переездов из одного города в другой. Меня приследует постоянная тревога, страх и стыд за прошлые конфузы. Сейчас приступы могут начинаться даже при виде знакомых людей, отношения не могу долго продолжать, дружбу тоже боюсь быть брошенной и прекращаю всё сама, специально провоцирую ссору, потом боюсь увидеть бывшего, так как знаю что начнется этот ужасный тремор. Я понимаю что у меня социальная фобия, я посещала два раза психотерапию по 25 сеансов каждая, но мне не помогло. Мне 28 лет, а кажется что жизнь уже закончилась, чувствую себя позорной мразью и ещё все вокруг девушки кажутся успешными и красивыми, а всегда чувствую себя страшной, хотя многие говорят, что я красивая. Выбрала себе работу не пр специальности, где меня никто не видит, на работу и домой в свою норку. Так проходит моя жизнь, если куда то в общество, то без алкоголя не могу, потом обязательно позор, депрессия, круговорот. Посоветуйте пожалуйста что нибудь😕 Ещё существует такая проблема, меня охватывает ситуация, то есть на меня Всё очень сильно влияет, например посмотрю фильм где отрицательный главный герой, хочется принять его образ, поведение. Вдохновил какой нибудь положительно персонаж, хочется творить добро, очень быстро меняется вкус то что нравилось вчера, сегодня могу не навидеть. Быстро влюбляюсь, так же быстро всё проходит, но в этот момент кажется, это любовь до гроба. Очень не терпеливая, раздражительная. С людьми сначала очень вежливая, стараюсь всем понравиться, потом как что то не по мне, начинаю играть в молчанку, злиться. Сценарий всегда повторяется. Можно что то сделать в этом случае. Спасибо за ранее.