проблема общения с противоположным полом

Добрый день, меня тревожит долгое время насущный вопрос, не могу ни с кем иметь отношения. Каждый раз все проходит по одному и тому же сценарию: сначала человек завязывает знакомство , мы общаемся и я могу спокойно говорить на интересные темы, мне даже нравится. Но как только он начинает проявлять желание как-то сблизиться, будь то в эмоциональном или в физическом плане, даже просто подолгу на меня смотреть, меня начинает тошнить от этого. При встрече отказать не могу и делаю то , что предложили, например, за руку взять или такие вещи. Но у самой внутри просто дикое желание вообще после этого запереться и ни с кем из внешнего мира не общаться. А потом назревает и злость, просто без причины человек меня сильно бесит, хотя опять же в лицо сказать такое не смогу. В итоге просто начинаю игнорировать сообщения, звонки и все прекращается. Но что самое противное, ведь такой близости хочется! Люди не видят всего плохого во мне, они себе надумали и мне нужно все время быть в этом образе и от всяких комплиментов только ярче виден контраст между мной и тем образом, я и про внешность и про внутренние качества. Так что лучше, просто научиться уже отказывать при самой попытке знакомства и тогда отшивать всех, или строить и дальше эту стену непонимания с кем-то?