Я ничтожество и слабак по жизни

Здравствуйте, я не знаю что мне делать я всего очень боюсь. Сейчас объясню почему например я очень боюсь кому что то сказать боюсь подойти и что то спросить у людей, очень боюсь сказать что то когда меня обзывают я просто молчу и ничего не говорю очень боюсь драться когда меня могут бить я просто ничего не делаю я очень боюсь получить по лицу за девушку тоже постоять не могу если к ней будут лезть я чувствую что я ничего не сделаю я буду просто стоять и смотреть я не знаю почему я такой я не понимаю что со мной не так. В детстве я жил с бабушкой может это повлияло на мое поведение в два года меня папа избивал ногами бабушка вечно по мне хорошо относилась я не знаю что со мной произошло я не хочу таким быть мне хочется пойти умереть от того что я такое существо тупое и слабое Рико у не нужное. Подскажите как мне с этим справиться или уже не помочь в такой ситуации.