Страх мыслей

Доброй ночи. Меня мучают навязчивые мысли о том, что я не люблю саоего парня. Отношения развивались на расстоянии, виделись мы редко . С начала , как говорится, были бабочки в животе, но это быстро прошло, потому что в голове возникла мысль “а вдруг я не люблю его”. От этого мне было плохо, паника, страх...контроль каждой эмоции к нему. Мысли навязывали отвратительнре чувство, буд-то и правда нет чувств. Парень служил в армии на то время , мы познакомились в интернете, ждала его 1.5 года. Он аернулся, мы стали жить вместе, живем 2 года. С начала я вкушала совместную жизнь, аме было в новинку. Мне с ним теплло, хорошо, уютно, он моя защита, поддержка. Фоном, эти мысли преследовали меня. Сейчпс речь идет о свадьбе и мысли накрыли, страх...в голове постоянно, чтр если не кипит страсть, фонтан эмоций, то нет любви, и как идти замуж. Накручиваю до истерики себя. Копаюсь в себе
Хотя понимаю, что у нас хорошие отношения, мы любим друг друга, нам хорошо вместе. Но навязчивые мысли и чувства не покидают, я постоянно ищу подтверждения любви. Хоть и понимаю что <a href="/category-psihologiya-lubvi-pg-1">любовь</a> это не страсти...
Как мне избавиться от этого, помогите, не хочу терять его
Спасибо