помогите справиться с собой

мне нужно выговориться.все, что у меня есть дорогого в жизни,это мой муж.живем с ним душа в душу. но со мной произошло событие,которое меня точит изнутри. год назад на одном празднике мы с друзьями очень изрядно выпили. я не знаю как это получилось.но в мой бокал как потом я узнала было еще коечто подмешано от чего я потеряла ощущение реальности....когда я пришла в себя...я поняла что надо мной надругался мой знакомый...мне очень стыдно...я от этой мерзости не могу избавиться. я испугалась. испугалась что супруг посчитает меня падшей и сразу же бросит меня. наверное это было бы правильно. если бы я могла изменить все.господи, как я мучаюсь. кроме того,что меня терзают муки совести, есть еще одна проблема. я стала переживать за свое здоровье. спустя 5 месяцев я пошла в больницу и сдала анализ на вич. он дал отрицательный результат. теперь я живу в постоянном страхе о здоровье. мне кажется что это непрвда, что болезнь у меня все равно проявится. у меня каждый день пытка. я думаю только о том, что я могу навредить мужу если я заражена. значит могу и его заразить. я испоганила себе жизнь. а если пострадает он, то я себе этого не прощу. он ни в чем не виноват. у меня начались серьезные проблемы с психикой. панические атаки, кошмары ночами, слошной стресс, тремор в руках, любые неприятные симптомы я ищу в себе. страх не за свою паршивую шкуру, а за здоровье мужа меня просто парализовал. все это очень низко....этот человек, который стал причиной моего несчастья сказал мне что я ничего не докажу, а вот у него есть какието доказательства. в общем я как в западне. моя жизнь уже год это только ад. я виновата очень. как мне быть если у меня выявится вич? у меня мысль покончить с собой. я не вижу другого выхода в случае обнаружения у меня болезни