Экзистенциальный кризис

Посоветуйте пожалуйста, к каким действиям можно прибегнуть в создавшейся ситуации: в свои 28 я почти разочаровалась в привычном социальном укладе вещей (семья, брак, работа по найму, стандартные потребительские удовольствия). Иногда есть ощущение, что ничего уже не способно радовать как раньше, нет вкуса у еды, удовольствия от общения или отношений. Все действия, которые я сейчас совершаю связаны только с самообеспечением и заботе о физическом теле, но удовольствия от жизненного процесса нет. Она мне кажется сплошным напряжением. Единственное желание - это сдаться и не делать вообще ничего, так как поиски того, что я умею делать, или того что приносило бы удовольствие, не увенчались успехом и привели меня еще к большему разочарованию. Я не могу сама понять что мне в жизни надо и куда надо. Еще есть проблема одиночества, поскольку живу одна, общаюсь только на работе и с друзьями, знакомыми. Сил на поиски внутреннего мотива к действию почти не осталось...