Прошу подсказать мне выход из депрессии

Здравствуйте. Мне 33, мужу 47. Вместе мы 3 года. Сейчас я беременна. У меня очень плохие отношения со свекровью. Агрессия идет с ее стороны. Несколько предыдущих лет она цепляеться ко мне без причины, говорит гадости. Просто сумашедшую ахинею. Я со своей стороны впадаю в ступор, когда слышу такое. Просто пытаюсь не отвечать, не встревать, и не реагировать на ее нападки. Избегаю ее. Только так избегаю конфликтов, но это не всегда удаеться. Если заболею и останусь дома, она затевает скандал. Притензии ее касаються 100% всего. Начиная от моего отношения к ситуации в стране, заканчивая моим внешним видом. Даже, что убить ее хочу, втихаря открывая форточки (причем это обосновалось, так доказательно, с демонстраций соплей и повышенного давления,что даже муж мой посочувствовал бедолаге). Короче, полные глупости. Поговорить с ней невозможно она глуховата и очень агресивна. Все время провожу на работе,на спорте,у своих родителей. Мои родители пытались с ней поговорить, но она с ними поссорилась, и отношений не поддерживает. Переехать от родителей мужа, мы не можем, поскольку папа мужа инвалид 1 группы, и нужна наша помощь по уходу за ним. Вопрос с переездом я поднимала, у нас есть свободная квартира, рядом с квартирой моих родителей. Но на другом конце города от работы мужа. Вариант переезда был однозначно отклонен. Сам с своими родителями, он жить не хочет, его мама скандалит с ним, а я его отдушина и единственная радость в жизни. С мужем у нас отношения замечательные. До того как эго мама, поссорилась с моими родителями, она сезджала на месяц на мою дачу.С мужем жили самостоятельно хорошо,не ссорились. Сейчас, у меня по отношению к ней сформировалась очень негативная установка. Просто ненавижу ее. Это проявляется в том, что плохо о ней думаю, никак не могу избавиться от этих мыслей. Такое отношение к ней у меня последние месяцев 5-6. Меня интересует, как возможно, от этого негативного состояния избавиться. Когда родиться ребенок, я планирую жить со своими родителями, хотя знаю, что это поставит под удар мою семью. Муж с нами жить не точно будет. Но, это вынужденная мера, поскольку если у нас в бездетной семье, его мама умудрилась устроить ад, то когда будет младенец, она превратит мою жизнь в армагедон P.S. Мои родители тоже не подарок. Всю жизнь постоянно ругаються между обой. Поэтому, с ними рядом реально не каждый выдержит. Но, я привыкла. А вот, мужу тяжеловато, потому что, он их сострадательно выслушивает, и они все время жалуются ему и очень требовательны.