Question by:
Tati
Age:
42
Соціальна тривожність, як позбутися
У мене сильна соціальна тривожність. Я боюся оцінки людей і починаю надмірно контролювати свою поведінку — рухи, міміку, навіть моргання. Це викликає сильну внутрішню напругу. Також у мене був досвід втрати мами в дитинстві і складні відносини з партнером, думаю нарцисом, який сильно вплинув на мою самооцінку. Зараз ситуація значно змінилася і я почуваюся набагато впевненішою, але деякі прояви самоконтролю на тілесному рівні в соціальних комунікаціях лишилися. Як позбутися їх повністю? Та яка методика чи психолог краще підійшов би в даному випадку?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
