Question by:
Marina
Age:
22
Мені важко чітко формулювати свої думки
Моя проблема полягає в тому, що я не вмію чітко формулювати свої думки. Коли я починаю розмовляти з людиною, хочу передати багато інформації, але не можу зв’язати слова між собою. Як результат, люди часто кажуть, що не розуміють, про що я говорю. Це змушує мене відчувати пригнічення та розчарування.
Мені дуже хочеться, щоб мене одразу розуміли, але коли це не виходить, я починаю погано почуватися, у мене з’являються негативні думки. Також я помітила, що мені потрібно багато часу, щоб правильно скласти свої думки. Коли хтось робить зауваження, що я погано пояснюю або мені потрібно навчитися, я гостро реагую — інколи навіть починаю плакати, і це стає моєю захисною реакцією.
Ця проблема сильно впливає на мою самооцінку, яка і так досить низька. Я хочу навчитися краще формулювати свої думки, висловлювати їх так, щоб мене розуміли, і водночас зміцнити впевненість у собі.
Мені дуже хочеться, щоб мене одразу розуміли, але коли це не виходить, я починаю погано почуватися, у мене з’являються негативні думки. Також я помітила, що мені потрібно багато часу, щоб правильно скласти свої думки. Коли хтось робить зауваження, що я погано пояснюю або мені потрібно навчитися, я гостро реагую — інколи навіть починаю плакати, і це стає моєю захисною реакцією.
Ця проблема сильно впливає на мою самооцінку, яка і так досить низька. Я хочу навчитися краще формулювати свої думки, висловлювати їх так, щоб мене розуміли, і водночас зміцнити впевненість у собі.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
