Question by:
Kiry
Age:
25
Как контролировать эмоции
Здравствуйте. Замечаю за собой часто раздражительность, злость, агрессию, которые появляются даже из-за мелочей: какой-то обычный вопрос от близких, замечание, видео, иногда раздражает даже просто то, что со мной хотят поговорить, когда я не хочу этого. Подскажите как справиться с этим. Возможно есть какие-то полезные книги на эту тематику, техники. Уже иногда даже считать пытаюсь но мало помогает:D Заранее спасибо.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
