Отношения с людьми

Мне тяжело общаться с людьми. Я могу общаться с ними исключительно из своей выгоды, только брать что-то, не отдавая взамен, и так как у меня хорошие друзья, то я чувствую себя ужасно, что ничего не отдаю им взамен. Еще я впринципе не переношу личное общение с людьми и в частности с мужским полом. Я чувствую себя некомфортно, постоянно ощущение, что если я откроюсь, то меня используют. Так же из-за моей подозрительности и недоверчивости у меня не было молодого человека, я просто не подпускаю никого к себе. Я очень закрытая и буквально никто и никогда не узнает обо мне ничего лишнего. Это все очень гнетет, ведь я хочу отношений как и обычные люди и хочу быть открытой, но просто физически не могу это сделать