Проблемы в себе и в отношениях

Я думаю что нахожусь в токсичных отнощениях и что сама являюсь токсичным человеком. (Но я люблю своего партнера.) Мы прошли вместе через многое, раньше он поднимал на меня руку, громил квартиру, наносил себе вред. Но мы прошли через это. Я его поняла и помогла изменится (в детстве он наблюдал за таким поведением своего отца). Сейчас это случается очень редко, он редко может меня схватить или ударить. Но сильно эмоциональные ссоры продолжаются. Вторая наша проблема это его измена в начале отношений. Точнее моё недоверие ему это наша проблема,а измену я простила. Не так давно я не могла его спокойно пустить погулять, проверяда телефон, выносилв мозги и все в этом духе. Начались постоянные ссоры.Потом переосмыслила всё. И решила ято менять нужно не его, а себя. Начла пускать нулять с друзьями,телефон не трогаю, но иногда срываюсь и выношу мозги. И не пускаю в компании где есть девушки. Но появилась друга проблема. Мы живем вместе уже год и мне кажется он остыл. Нет секса, внимания, ласки. Хочу чувствовать себя любимой , устала от односторонних проявлений чувств. Я говорила с ним. Он говорил что понял меня. Но вот уже прошел месяц и всё как было так и есть. Не знаю что делать. Как достучаться? Есть смысл вообще таких отношений? Или я просто сама всё испортила