Постоянные ссоры с партнером

С 17 года в отношениях с молодым человеком. В 18 году он уехал в Москву, я в другую страну. Были в отношениях на расстоянии. Весной 19-го он расстался со мной из-за большого количества ссор и недопонимания. Я впала в депрессию, ходила к врачу, лечилась. Сейчас нет возможности посещать специалиста, таблетки не принимаю, стабильно неделя в месяц уходит из-за подавленности и апатии.
Осенью 19-ого он написал мне и мы решили, что начнем отношения снова. Видимся 2 раза в год - летом и зимой, общаемся по телефону. Сейчас снова начались ссоры, недопонимание. Я брала паузу в 3 дня, вообще не общались (была паническая атака, мне нужно было передохнуть). Сейчас ситуация такая же, какая была при расставании. Очень любим друг друга, хотим быть вместе, но никто не может прогнуться под другого и мы начинаем ссориться. Оба уже подавлены, не знаем, что делать.
Парень говорит: "Почему я должен менять свой характер, свои предпочтения, свою манеру общения?", при этом пытается поменять меня сам. Я говорю, что не нужно прогибаться, нужно строить гармоничные отношения, где каждый чувствует себя комфортно.
При этом, мне нужно внимание от него, необходимо чувствовать себя нужной, а ему нужно пространство (хочет общаться по телефону раз в три дня - раз в неделю), я говорю, что я вообще тогда не понимаю, что это за отношения. Очень много подобных ссор, не можем нормально общаться, стали невротиками.
Как наладить и сохранить отношения? Как себя вести?
(Компромиссы не помогают)