Проблемы с уверенностью

Здравствуйте, в последнее время у меня нету желания двигаться вперёд к своим целям.Я всегда и везде чувствую тревогу которую сам не всегда в силах обосновать, и я не знаю с чем это связывать потому что возможных факторов влияющих на это достаточно много.Что не маловажно, раньше у меня были амбиции, желание и всё чего мне не хватает именно сейчас.Нынче всё обернулось в страх и густой туман, но иногда бывают проблески оптимизма и моё сердце говорит мол «да, ты сможешь ты добьёшься своего» но потом это резко пропадает и огонь в глазах гаснет.С детства и по сей день у меня семейные проблемы в основном с отцом, он часто пьёт, надругается над всеми присутствующими в доме, вообщем психологическое и физическое насилие «приветствуется»
Жизнь теряет краски и всё давит как пресс, надеюсь хоть кто-нибудь даст дельный совет, или попросту поддержит и я чувствую что второе это самое важное для меня)