Почему? В чём причина?

Доброго времени суток. Не могу уже который год разобраться в своих чувствах вообще ко всему и всем. Постоянно ищу причины по которым можно обидеться на близких, наговорить им гадостей или держать всё в себе до определенного момента. Вопрос: почему я продолжаю это делать, осознавая что это вредит мне и портит мои отношения с близкими, хоть их и так немного? Почему я не могу просто прекратить всю эту чушь? Не могу даже поделиться с кем-то всеми проблемами внутри себя, потому что боюсь довериться, боюсь что я психически больная и об этом узнают и я буду стыдом для родных, да и вообще это никому не нужно. Не доверяю никому. Больно и обидно даже от мелочи. Преувеличиваю и сознательно давлю на жалость, хоть и противно от этого. Слишком много страхов, даже необоснованных. Понимаю многие проблемы в себе, но не могу ничего с этим поделать, хоть и пытаюсь самостоятельно разобраться. Надеюсь, тут хоть что-то мне подскажут. Буду благодарна.