как справиться с безвыходностью?

К сожалению, реальность такая, что моей семье негде жить, и дорого снимать, аренда за месяц выше средней зп. Меня и мужа это очень тяготит. Я зациклена на этом, постоянно думаю что делать и не нахожу ответа. Я перестала видеть вокруг хорошее, очень раздражаюсь, все моральные силы уходят только на нервы и безрезультатный поиск жилья подешевле, и чем дальше тем хуже. Мужа я не виню, он старается, и благодаря ему дети не голодные. В этом месяце мы не знаем чем платить за сьем. Это просто факты, но меня больше беспокоит не это, а мое состояние. Раньше я держалась. Улыбалась, звонила родственникам, слушала их, чем то делилась, теперь я просто ничего не могу, много плачу и меня пугает что я такая и останусь. Ведь наша ситуация не поменяется. Родители на самом деле - безучастны. Они не помогают морально, физически никогда и не помогали. Я не знаю где брать силы, чтобы завтра улыбаться детям. Сдерживаю себя чтобы не прикрикнуть. Никому об этом не говорю. Просто ни с кем сейчас общаюсь, ведь понятно что никому ты не нужен если у тебя проблемы, вот и молчу, но думаю что сама не справлюсь. Я бы никогда так не сделала, но меня посещают мысли выйти в окно. Я не знаю что делать.