как пережить измену парня?

с парнем уже больше года, все было хорошо, до того момента, как вдруг я случайно увидела в его телефоне сообщение от его некой подруги, где она назвала его «котиком». завела разговор, мол что это за общение такое. сказал, что это просто подруга и у нее просто такое общение, а сама она якобы знала о том, что у него есть девушка. поверила, но потом много раз говорила на эту тему, что мне неприятно такое их общение. говорил, что перестанет общаться так, я верила. потом я узнала о том, что они несколько раз гуляли, а когда я уехала в горы на три дня, где у меня не было сети, он снова пошел с ней гулять и там они поцеловались. как только вернулась с гор увидела у нее в инстаграме фотку с моим парнем, где он завязывает ей шнурки, из-за злости написала ей, приятно ли ей общаться так общаться с парнем, у которого есть девушка. оказалось, она не знала о том, что у моего парня есть я - девушка. в итоге рассказала мне, что они за день до моего приезда в город гуляли и там поцеловались. я сразу поехала к парню домой разбираться. он рассказал мне правду, что да, это было, но он не хотел этого, это случилось случайно, а любит он меня. потом весь вечер плакал мне, что жалеет об этом и очень любит меня. я тоже люблю его. простила. сейчас все хорошо, но мысли о том случае возвращаются и становится как-то противно, чтоли. не знаю как это отпустить и перестать вспоминать об этом.