что делать?

не знаюя сего начать... навероное с того , что я много начитался и наслышался про случаи когда при первом секс у парня от волнения пропадает эрекция ...
у меня есть девушка , секса с ней еще не было , при близких ласках и поцелуях у меня с эрекцией все нормально ...но чем ближе дело идет к сексу тем больше я боюсь , волнуюсь и думаю про то что эрекция исчезнет ...и она ослабевает .. чем ближе к "делу" тем больше ослабевает ...я не знаю что мне делать ...как это можно преодалеть ...как просто росслабится и наслаждатся процессом и не думать оплохом ...
пдоскажите плизззз....может надо к комуто обратится...