Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 години тому: «Вітаю! цитата: «Безпека моя та моїх рідних не відходять далеко далеко на задній фон, просто я намагаюсь збалансувати між вивезти їх та зберегти родину(» Ось у це бажання, здаєтьс»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 2 години тому: «На одной чаше весов есть сын, который без вас выехать не сможет и если вы его не вывезете, то через время и его может настигнуть мобилизация. На другой чаше весов муж, который как-»
question author 3 години тому: «Реакція на відповідь № 391481 для Вікторія Василівна Коханська Вітаю! 1. Так, я живу тут постійно, але дуже небезпечно стало відносно нещодавно»
Питання від: nikf39 Вік: 33

Не умею радоваться, быть счастливой

Я всегда напряжена, даже в отпуске. Не могу радоваться, хотя я не пессимист. Есть люди солнышки - всегда улыбаются, а я с угрюмым лицом, не могу просто расслабиться и наслаждаться жизнью
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня!

Ваше тіло і можливо внутрішній світ напружений, бо певно там є почуття, історії, які не радують. Треба спочатку подивитись чим ви переповнені, відпустити ці тяжкі відчуття. Для цього потрібна психотерапія!

З того, що ви можете зараз вже, дивитись на себе в дзеркало і почати посміхатись, саме тій яку ви бачите і радіти собі вже тут і зараз. Всьому можна навчитись якщо це практикувати. Дуже важливо бути собою і не порівняти себе з іншими, можливо саме це і засмучує вас.
...
Как давно вы замечаете такое состояние?
Что в вашей жизни происходит последнее время?
Есть ли у вас семья?
Чем вы довольны в своей жизни?
Что не нравится и хочется изменить?
...
Ірина Миколенко — психолог
Полтава ·
Доброго вечера!

Может потому что у вас у самой в жизни мало радости?
Радости, расслабления, вдохновения - просто отдыха - или кайфа.
Чем наполнен ваш обычный день можете описать?
Какие у вас интересы? Что вас увлекает?
Есть ли у вас личная жизнь - отношения с мужчиной? Какие они эти отношения?
Нравятся ли они вам?
Есть ли друзья?
Есть ли понимание и поддержка родственников?
Нравится ли вам ваша работа?
Большая нагрузка на работе? Много ответственности? Что так грузит?
Не умеете отпускать ситуацию и переключаться еще пока не научились - отпускать контроль - и отпускать себя - и просто отдохнуть нормально.

Все вот это может либо давать радость и питать человека - все эти сферы жизни.
Либо наоборот не устраивать по тем или иным причинам - и истощать.
Тут нужен подробный анализ.
Что именно вас так напрягает?
Хотите чтоб все было идеально?
Как вообще вы хотите чтоб у вас в жизни было?
Какой вы хотите быть?
Здравствуйте!
цитата:
НЕ УМЕЮ РАДОВАТЬСЯ, БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ

Уметь радоваться и быть счастливой - это хоть и близкие явления, но все же разные, не одно и то же. Для радости нужны основания. И способность эти основания СОЗДАВАТЬ. Как Вам кажется, Вы умеете?

Что касается счастья, то это миг ощущения все хорошо. Короткий миг.

цитата:
не могу просто расслабиться

Если не можете расслабиться, то, получается, Вас что-то напрягает. Что это? Что Вас напрягает и забирает у Вас радость? Проблемы? Неудовлетворенность? Тогда чем?

цитата:
хотя я не пессимист

Не пессимист. Как это быть не пессимистом? Как Вы смотрите на мир и на себя?

Відредаговано автором 21-08-2024 10:07:06

...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?