Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Жорстокість — виворіт образи Ненависть — виворіт слабкості Жаль — погляд...»
Питання від: PetrDeleu Вік: 21

Не могу общаться с людьми .

Добрый день , я не знаю , что со мной. Из-за этого непонятного страха я не могу нормально жить. Я ни с кем не общаюсь. У меня нет друзей. Моя молодость проходит зря. Об образовании речи не может быть, я два раза бросала университет , так как общаться с одногруппниками было превыше моих сил, я просто не знаю как говорить , что говорить и как отвечать на их вопросы , я в падала в ступор, меня трясло , я опаздывала на пары минут на 10 чтобы не встретится с ними в метро , а обратно шла минут 20 до соседнего метро , чтобы не ехать с ними. Пробовала работать, в коллективе я постоянно молчала и ужасно себя чувствовала, хотя с клиентами проблем не было, они просто люди которые приходят и уходят и мне не надо выстраивать с ними связи. В этом проблема многие пишут что они боятся говорить с незнакомцами , но я боюсь разговоров с людьми которые предполагают какие то социальные связи . Из за этого я сменила 2 работы .так ни с кем и не подружившись. Я просто сижу дома и ничего не делаю днями .у меня нет ни хобби ни любимого занятия .я могу сидеть дома месяцами , в общей сложности после школы и до этого дня я так просидела пару лет.я уже ничего не хочу и не знаю что делать , наверное в попытке обратить на себя внимание я занималась физическим саморазрушентем , прижигала себя огнём и не ела неделями(хотя аппетит был) сейчас я наврала, что буду сдавать ЕГЭ (в третий раз за мою жизнь ) но я не буду этого делать я не хочу поступать пока я та кем являюсь сейчас , но и работать я не могу, не могу найти вакансию где не было бы коллектива .и я не знаю что мне делать дальше . Мне обращаться к врачу? Или просто попытаться снова начать жить ? Мне уже стыдно за то что я написала и будет ещё стыднее но я хочу все изменить .
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброе утро! Вам всегда было сложно общатьсяс людьми или это случилось после определенных событий? Каких? Что Вы думаете про людей, про социальные ситуации и общение? Причины социофобии биологические и эволюционные. В давние времена, чтобы не быть изгнанным из племени, важно было соответствовать требованиям других. У приматов есть иерархичность в отношениях - на слабом альфа-самцы отрабатывают свои навыки агрессии, поэтому никто не хочет оказаться в конце иерархии. Вы видели когда -либо виноватый взгляд собаки или кошки, в котором содержится "я виноват, подчиняюсь, только не отбрасывай меня", все это говорит о биологической природе социальной тревоги. Есть люди, которые имеют с рождения ген социальной ингибиции - чрезмернуюю стеснительность. Также поддерживают социальную тревожость - травматические события детства - буллинг, например. Тогда ребенок начинает недоверять людям, чтобы избежать опасности отношениях, избегает людей. Чтобы помочь Вам, надо разобраться в причинах проблемы. Рассматривали ли Вы вариант индивидуальной работы?
Здравствуйте,
цитата:
Мне обращаться к врачу? Или просто попытаться снова начать жить ?

Вам не нужно обращаться к врачу, ваша проблема имеет психологический характер, а вот к психологу вам стоит обязательно обратиться.
цитата:
Мне уже стыдно за то что я написала и будет ещё стыднее но я хочу все изменить .

Вам совершенно нечего стыдиться, у всех есть свои проблемы и это нормально. Наоборот, вы сделали очень большой шаг на пути решения своей проблемы - признали ее и написали о ней.
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) — психолог
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день. Вам обязательно стоит обратиться к психотерапевту. Понимаю, что Вам будет не просто откровенничать и строить отношения с другим человеком, но это поможет Вам справиться с проблемами в общении. Нужно сразу быть готовой к тому, что этот процесс будет очень не быстрым, но имеет все шансы на успех. Нет ничего постыдного в том, что Вы описываете, Вашей вины тут нет - это результат генетической предрасположенности и отношений с родителями. Дело в том, что каждый человек имеет глубинную, основную потребность в общении, в близости, но по разным причинам, чаще всего из-за стыда и из страха избегает ее, тем самым нанося себе серьезный урон. Не ищите спасения в упражнениях, тренингах и аффирмациях - Вам обязательно нужен опытный психотерапевт, который поможет Вам восстановить свое доверие к людям, веру в себя, самоценность и самооценку и продемонстрирует Вам, что близость и отношения на самом деле не такая уж страшная вещь. Не обрекайте себя на жизнь в изоляции - обратитесь за помощью и Вам помогут.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання