Психосоматика

Question

Доброго времени суток! Есть вопрос. Вернее проблема со здоровьем. Теперь кратко. Всю свою жизнь я жил на нервах, переживания и стрессах. Постепенно дошло до того, что я просто не мог спать ночами. Все время о чем то думал, прокручивал разные ситуации и диалоги. Так постепенно организ истощался. И вот, после сильно сильного стресса начались проблемы. С августа прошло года и по сей день я уже похудел на 20 кг. Проблемы ЖКТ и панкреатит. Обследовался, сканировался, гармоны и д. Там все в норме.  Сплю и сейчас я 3 ч в сутки. Просто не могу. Меня трусит изнутри и д Все врачи в один голос, что это все нервы.
Помогите

Ксенія Шалімова · Answer

AlexN, добрый вечер. Я рекомендую Вам выбрать психотерапевта  и поработать с психосоматикой. Ваше тело Вам сигнализирует о чем-то важном, чего Вы не замечаете. Скорее всего есть какие-то сложные жизненные ситуации,  или непрожитые чувства, которые Ваше сознание не может ассимилировать. Тревога и отсутствие сна зачастую говорят именно об этом. Не затягивайте с поиском психотерапевта, потому что так можно дойти до очень сложных состояний.
[quote]Всю свою жизнь я жил на нервах, переживания и стрессах. [/quote]
Что Вы в себе сдерживаете? Почему Ваша жизнь такая напряженная?

Ольга Родіонова · Answer

AlexN, похоже вы давно перестали слышать свои потребности и организму приходится регулярно напоминать о себе посредством различных знаков-симптомов. Когда появились заболевания ( в каком контексте)? Для чего вам эти симптомы? и т.п. Всё это хорошо бы психологически исследовать и осознать, чтобы освободиться и стать здоровее. 
Здесь не обойтись короткими рекомендациями, только работа с психологом.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Здравствуйте, AlexN!
Вот Вы практически уже и знаете над чем придётся поработать совместно со специалистом:
[quote]Я всегда и все хотел сделать как бы правильно.[/quote]
Над этим. Не говоря уже об отреагировании долго сдерживаемых негативных чувств в вышеописанных ситуациях.
Но Вы должны понимать, что с психосоматикой и с чувствами по переписке и советами не работают. Здесь нужна глубинная проработка.

Ксенія Шалімова · Answer

[quote]Я всегда и все хотел сделать как бы правильно. Ну не знаю, как это объяснить.[/quote]
Что это значит? Попробуйте объяснить. У меня возникает ощущение, что Вы как будто что-то должны каждому в Вашей семье.

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Выбирайте когнитивно-поведенческого терапевта и поработайте над самооценкой и повышенной тревожностью!

Оксана Василівна Фортунатова · Answer

Здравствуйте. Описанное Вами состояние невроза, стресса, переживаний и телесных проявлений лечиться двумя одновременными мерами. Первое: психиатр, который должен подобрать медикаменты, способствующие снятию симптоматики пока Вы работаете над причинами такого низкого сопротивления. Второе - психотерапевт, который совместно с Вами  найдет причины. Это и сбой некоторых элементов стрессоустойчивости и внутренние конфликты и возможно неадаптивное поведение. Это кропотливая и долгая работа с психосоматологом, но она того стоит, поскольку вернет спокойствие и здоровье.
. Удачи Вам!

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Психосоматика

Відповіді психологів

Пов'язані матеріали

Пов'язані питання