Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Хочеш порадуватися мить — помстися, хочеш радіти все життя — прости.»
Питання від: malina Вік: 37

страх. паника. тревога

добрый день. уже более года меня беспокоит чувство непонятной тревоги . страха. паники. .просто иду где-то в городе. и внезапно накрывает это чувство плюс у этому подключается сердцебиение. не могу понять что это. длится может до 10 мин. потом отпускает. в год повторяется до 15раз. . дома более уверенно чувствую себя. боюсь что из-за этой паники не смогу выйти на улицу нормально
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Данное состояния началось после того. как я устроилась на новую работу ,которая мне не нравилась. плюс проблемы личного характера с мужем, ребёнок пошёл в 1 класс. переживания . Учитывая тот факт. что родных у меня нет посоветоваться не с кем . всё ношу в себе - на данный момент я работу поменяла. она мне нравится . но чувство страха не проходит совсем
Вы описали критическое событие, которое активировало Ваши негативные убеждения, которые сформировались ранее. Вы склонны чрезмерно переживать в различных жизненных ситуациях? Похоже, что у Вас повышенная тревожность. Когнитивно-поведенческая терапия успешно справляется с названной проблемой. Есть ли у Вас возможность поработать с психотерапевтом, чтобы научиться контролировать тревогу?
Доповнення від автора питання ·
да .я очень хочу научиться контролировать тревогу
Выбирайте психотерапевта и начинайте работу. В когнитивно- поведенческой терапии около 20 сессий по протоколу терапии повышенной тревожности.
Доповнення від автора питання ·
СПАСИБО.БУДУ ОПРЕДЕЛЯТЬСЯ
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый, malina!
Данное состояние называется "паническими атаками".
Устраняется психотерапией.
А говорит оно о том, что двигаетесь по жизни не в ту сторону - оно об этом и предостерегает.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання