Питання від:
Anna
Вік:
28
Непреодолимая лень
Здравствуйте. Мне 28 лет. Моя проблема в том что меня поглотила лень и это проявляется абсолютно во всем: я не работаю( содержит парень с которым я давно живу), мне всегда очень лень встать с дивана даже чтобы сходить в туалет или наложить себе поесть, на диване лежу обычно с телефоном и играю в игры, смотрю сериалы или просто читаю что-то в интернете. В последнее время стараюсь заставлять себя убираться дома и готовить. Начиталась советов в интернете и поставила себе временные рамки-час делаю дела и 15 минут отдыхаю, плюс отдых два часа вечером и два полных выходных лежания на диване в неделю. Проблема заключается в том что когда я заставляю себя делать любые дела(то есть встать с дивана), меня одолевает непреодолимое желание лечь обратно и провести время по своему усмотрению. И весь этот час , в который я делаю дела, я испытываю дискомфорт(желание делать то что хочется а не то что надо) и каждую минуту мне приходится заставлять себя продолжать делать дела. Мой главный вопрос состоит в том, как убрать этот дискомфорт и делать дела с удовольствием? Можно ли как-то себя так настроить? И это касается не только домашний дел, а вообще всего что требует физических усилий:я пару раз сходила на обучение танцам которые мне нравятся, но мне так лень постоянно ходить туда пол часа пешком туда и столько же обратно(в транспортах сильно укачивает), что я не могу эту лень преодолеть и поэтому не хожу. Выхожу из дома только в магазин раз в три дня и раз в пару месяцев встретиться со знакомыми , да и то так лень перед этим краситься, мыться, собираться(хотя общение это главное для меня в жизни). В конце скажу что делать то что надо для меня всю жизнь было пыткой, еле закончила институт на заочном отделении на тройки( мне в то время было интересно только гуляние в компаниях и общение, раньше все гуляли каждый день, а теперь так не делают, так как все работают), работала за всю жизнь максимум по 3 месяца с большими перерывами, так как обязательства встать, сразу собраться и пойти на работу давались мне тяжело(лень). Но сейчас я стала взрослой, мне исполнилось 28 лет, личная жизнь построена, все знакомые вечно пропадают на работах и мне скучно и единственное развлечение это интернет. И я понимаю что поскольку я повзрослела, надо что-то менять, и начать надо с искоренения лени. Скажите, её возможно искоренить в данном случае?
Если да, то как это сделать без дискомфорта для себя? Стресс мне противопоказан так как у меня хроническая гормональная депрессия, и нормально я себя чувствую только на ципралексе(настроение в норме только на препарате).
Если да, то как это сделать без дискомфорта для себя? Стресс мне противопоказан так как у меня хроническая гормональная депрессия, и нормально я себя чувствую только на ципралексе(настроение в норме только на препарате).
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
