Питання від:
Анна
Вік:
18
Расстройство сна
Сначала учебного года я начала испытывать проблемы со сном. Меня трясло, я крутилась в разные стороны, лежала часа по 3-4 без сна вообще, засыпала только под утро. В течение учебного года становилось несколько легче, я втягивалась в учебный процесс, безумно уставала, но сказать что я спала хорошо - не могу. Бывало засыпаю рано и сплю хорошо, бывает до утра лежу. Принимала магний. Пить снотворные не хочу, потому что не считаю таблетки - решением. Моя цель - понять, почему так происходит, ведь раньше со мной такого не было. Недавно сон снова наладился. Но как только в жизни происходят какие то изменения или завтра должно произойти что-то важное (иду на новую работу, завтра будет модуль в универе) сон как рукой снимает, кручусь, трясусь, и главное, вроде бы где-то и хочу спать, устала ведь, просыпаюсь в 6, но сон заступает какая-то непонятная бодрость. Впрочем, я знаю, что сама себя накручиваю, сама волнуюсь и не даю себе спать, но не могу ничего с этим сделать. Пытаюсь, получается, но как только все становиться снова нормально, наступает день, когда я снова не могу уснуть. Ну вот что мне с этим делать? Я же катастрофически не высыпаюсь.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
