Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 43 хвилини тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 1 година тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго ранку Надіє. Звичка не з'являється сама по собі. Спершу формується якась глибинна потреба, про яку можна навіть не здогадуватися. І у Вашому випадку, на поверхні - це на»
Питання від: Анна Вік: 22

Хрргическое неумение общаться с людьми. Я боюсь всего, что связано с новыми знакомствами.

Добрый вечер! Знаю, на эту тему предостаточно информации, литературы и тд. Я уже и сама много перечитала. Но, к сожалению, советы "улыбайтесь, будьте открыты, приветливы, называйте собеседника по имени" мне не помогают.
Я борюсь с этой проблемой уже достачно долго. И только недавно поняла в чем может быть проблема: я слишком много, думаю о том, что скажут и как посмотрят/отреагируют на меня другие. От этого у меня нереальная скованность, слова и фразы я из себя буквально выдавливаю. Я с легкостью могу подойти к незнакомцу и что то спросить. Но вести обычный непринужденный разговор с коллегой, знакомой, родственниками - мне тяжело.
Я не хочу, чтобы думали что я недалекая молчунья (видите, снова я об этом думаю), потому что на самом деле я хлчу получать от общения удовольствие, я хочу ладить с людьми. Поделитесь пожалуйста практичным советом, или может информацией, которые помогут расслабиться и забыть о том, что думают, другие люди вокруг. Мне бы так хотелось скинуть из себя эту скованность и замкнутость.
Спасибо за Вашу помощь!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день, Анна! Советом не поделюсь, так как вы и сами выше написали, что они не помогают. Решение придёт, когда вы, в первую очередь, наладите отношения с собой.
Вы действительно хотите общаться с другими или только ради того, чтобы о вас не подумали плохого?
Что самого страшного может произойти, если о вас подумают плохо в двух вариантах ситуаций: 1) если вы будете "недалекой молчуньей", 2) если вы скажете что-то неуместное?
Сейчас попробую описать свое мнение относительно данного вопроса. Есть круг влияния (факторы на которые вы влияете, в вашем случаи это сосредоточение на самом процесс общения: мимика, интонация, жесты. В этом случаи вы становитесь внимательным слушателем, и компетентным собеседником).
И есть круг забот (сюда можно отнести факторы которые находятся вне нашего контроля. В вашем случаи, что про меня подумают. Чем больше вы сосредоточиваетесь на своих страхах, тем больше погружаетесь вглубь себя, и это является основной причиной по которой не вяжется в общении, ведь в этом случаи вы просто не видите своего собеседника, потому что сконцентрированы на себе. Сосредоточтесь на самом процессе. Пробуйте, ошибайтесь, получайте опыт. А опыт предоставит вам возможность стать уверенным в себе человеком. Успехов вам, ну а если будет не легко справится с этими ситуациями, обращайтесь, я с радостью помогу.

Ответ отредактирован автором 19-11-2016 09:59:34

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання