навязчивые мысли, невозможность построить отношения

Все мои "серъёзные" отношения длятся не более трёх месяцев. И проблема у них общая , в какой то момент я вдруг понимаю, что что то не так и всё, с тех пор начинается борьба двух людей внутри меня , один говорит что она хорошая и не хочет её бросать, а второй делает это навязчивой мыслью просто требует её бросить, я теряю вес, у меня начинает сжимать сердце, каждое утро просыпаясь , в течении трёх секунд пока еще сознание не пришло в голову я чувствую как эта мысль просто зажимает мне сердце (мышечно в прямом смысле) и по итогу когда я уже совсем еле передвигаюсь весь истощённый(преувеличние) у меня не остаётся выбора и я её бросаю , первый раз это было немного странно , но сейчас уже стало нормой , последняя девушка мне реально нравилась но я почувствовал это буквально через две недели, мы расставались и сходились уже раз 6 за 3 месяца, как только в период расставания моё сердце отпускает и мы снова вместе становимся, сердце зажимает снова и всё по новой , сердце отпускает сразу стоит мне только убедить себя что мы расстались , сначала я думал что это боязнь серъёзных отношений , но дошло до того что мне напрямую говорили , что никаких отношений не надо , будет только секс, но и это не помогало , пока я не избавлюсь от человека , мне не становиться легче. А потом когда я уже наконец сделал это , мой мозг резко меняет своё мнение и начинает выдавать воспоминания как было хорошо.... и тд. Вопрос собственно в чём , это я такой жалостливый просто ? или же мне реально нужна помощь ?