Стремление к идиалу?

Доброй ночи. Помогите разобраться в себе.
С виду у меня вроде всё нормально, работа,пусть сложная но желанная и интересная, ребёнок, парень, умный порядочный. Но я постоянно грызу себя: надо сделать по работе то-то и то-то, а я мало делаю, надо больше заниматься с ребёнком, а то оболтус выростет, надо "качаться", а то буду толстой как мама (а я вешу 45 кг) и т. д.
А сейчас после курса антибиотиков (после моря развился цистит), стали волосы выпадать, и кожа какая-то не такая, и я просто в ужасе!
Мне кажется я перестану нравиться парню, что я ни когда не восстановлюсь, ещё мама нагнетает ситуацию, что если ничего делать не буду, лысой останусь, и вообще, учит как жить надо, контролирует меня... Я "психую", сейчас и плачу часто... Мне кажется, что у меня всё не так как должно быть у нормальных людей, что-то пытаюсь делать, хаотично при том, то книги, то уборка, то кремы-маски...
Ещё у меня 2 работы и практически нет выходных, иногда чувствуешь себя, как загнанная лошадь, а даже, когда и есть время отдохнуть, я грызу себя мыслями, что бездельничаю...
Как мне вырваться из этого круга, я просто очень устала от всего и кажется, что вот-вот сорвусь...