Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Марта Калина
Марта Калина 20 годин тому: «Добрий день Надя! Вам зараз неймовірно важко, і ви перебуваєте у відчаї через тягар хвороб та душевний біль. Не залишайтеся з цим наодинці, поруч є люди, які можуть вам допомогти. »
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 день тому: «Доброго ранку Nadia Війна - це величезне випробовування для кожного. І одне з найскладніших - це відчуття страху та самотності, відчуття беззахисності та безпорадності, коли здає»
Марта Калина
Марта Калина 1 день тому: «Добрий вечір! Дійсно, екстрапірамідні порушення безпосередньо можуть бути наслідком лікування шизофренії. Психологи цими питаннями не займаються. Цими порушеннями займається психіа»
Питання від: Vika Вік: 18

Что делать с эмоциями?

У меня слишком много эмоций. Если я радуюсь, то через чур, если нервничаю, то "немного" не бывает. Все в крайностях. Могу разревется, начать кричать или злиться по поводу и без. Когда злюсь, то становлюсь очень агрессивной - хочется все вокруг бить и ломать. Не могу никак это контролировать, как ни пыталась. С этим как-то можно бороться?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Вика!

Эмоции нужно прорабатывать совместно с психологом при личной встрече или на тренинге, т.к. причина такой интенсивности скорее всего в вашей семейной истории.
А агрессия - это способ самозащиты. От чего защищаетесь?
...
Леся Николаевна Яковлева — психолог
Леся Николаевна Яковлева психолог

Психолог більше не активний на сайті

Vika, нужно найти применение вашим эмоциям. Возможно, заняться туризмом, спортом, творчеством, пением и т. д.
...
Юлия Борисовна Белькина — психолог
Юлия Борисовна Белькина психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте,Вика! Вы пишете"слишком много эмоций",а почему собственно слишком? Для кого Ваших эмоций много? Вы с кем-то себя сравниваете или Вам Ваша эмоциональность как-то мешает жить? Вы можете быть более эмоциональной,чем люди,которые Вас окружают,Вы можете отличаться,быть другой.
Если же Ваши эмоции доставляю дискомфорт Вам,мешают отношениям,работе,учебе,тогда лучше разбираться с психологом на личной встрече. С эмоциями не нужно бороться или подавлять их. Эмоции сигналят нам о том,как нам живется в той или иной ситуации,в тех или иных отношениях. Агрессия может возникать от страха,от боли,от реального нарушения Ваших границ,но также может быть маркером,что какая-то важная потребность не удовлетворяется. Эмоции это Ваши послания миру о себе. Не пытайтесь их контролировать,а попробуйте понять,что хотите сказать другим(другому) своими слезами,своей агрессией. Что хотите получить от другого в тот момент,когда переживаете сильную эмоцию? Исследовать это хорошо получается в отношениях с психотерапевтом. Удачи!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?