Питання від:
Fauna
Вік:
21
паника при неконтролируемых ситуациях
Вечер добрый. У меня часто возникает паника при неконтролируемых ситуациях. Идёт голова кругом, кажется, что теряю сознание, бешенно колотится сердце, кажется, что что-то должно случится. Иногда могу себя успокоить, иногда - с трудом. Такое бывает, если надо куда-то ехать. Не обязательно, на ответственное мероприятие! На работу, домой, в гости. В метро бывает страшно иногда. Скажите, можно это как-то перебороть? Может есть какие-то способы, настойки для успокоения? отвлекаться не получается, музыка, что-то в руках, что-то читать - только хуже становится=(
Заранее спасибо
Заранее спасибо
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
