Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 6 годин тому: «Вітаю ! Тут важливо не лякати себе тим, що Ви «занадто сильно закохалися» чи «неправильно поводитеся». На початку стосунків цілком природно хотіти багато контакту з людиною, яка В»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 7 годин тому: «Здравствуйте! цитата: «Сильно не хватает общения с одним парнем» цитата: «Как быть?» А Вы уже как-то пытаетесь справляться с дефицитом емоций и чувств, которые дает общение. В ч»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 8 годин тому: «Вітаю! цитата: «Як розлюбити хлопця?» Спочатку варто розібратись, чи справді Ви його любите. Потяг до фізичної близькості - обставина, яка не дає змоги переконливо стверджувати»
Питання від: Аліна Вік: 20

Сум

Я ніколи не показую радість і позитивні емоції. Мені завжди всі кажуть більше посміхатись і мене це нервує, бо якщо я не відчуваю позитиву то мені насильно посміхатись і радіти? Кожен другий обов'язково садок що я закрита і сумна, що робити щоб стати веселішою? В мене вічно є щось за що я переживаю. Вирішу одну проблему, то з'являється інша. Я завжди напружена. І реально збоку виглядаю по-злому. Що робити?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго вечора, Аліно.

цитата:
Мені завжди всі кажуть більше посміхатись і мене це нервує, бо якщо я не відчуваю позитиву то мені насильно посміхатись і радіти?

Насильно посміхатись і радіти не потрібно. Нормально відчувати будь-які емоції, бо всі емоції у психіці людини - важливі і корисні. Наприклад, сум допомагає нам приймати ті сторони життя, які ми не в силах змінити, і рухатися далі.

цитата:
В мене вічно є щось за що я переживаю. Вирішу одну проблему, то з'являється інша.

Розкажіть, будь ласка, детальніше, які проблеми Вас наразі турбують?
...
Аліна, доброго времени суток!
Я бы рекомендовала выбрать специалиста и поработать с психологом вот над этим:
цитата:
В мене вічно є щось за що я переживаю. Вирішу одну проблему, то з'являється інша. Я завжди напружена.

Как давно у Вас такая повышенная тревожность?
...
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Звернутися до психолога особисто та пройти психотерапію, щоб разом із ним дослідити причини свого негативного емоційного стану.

Ответ отредактирован автором 12-12-2021 00:22:58

...
Аліна, доброго вечора.
Погоджуюсь з колегою, що всі емоції мають місце. Інша справа, чи ці емоції є відповідними до ситуацій.
Наприклад, чи відчуваєте Ви сум в ситуації, коли стається щось дійсно приємне для Вас? (а не для інших).
Або ж сум в ситуації, коли щось може Вас лякати?

Напруженість, про яку Ви пишете, це стан, який завжди був Вам притаманний? Чи появився після якоїсь ситуації?
Ці та інші питання необхідно пропрацювати у психологічному консультуванні.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?