Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 5 хвилин тому: «Реакція на відповідь № 391915 для Віталій Вікторович Бондарчук “ Психолог може допомогти екологічно «розпакувати» цей заблокований біль від невда»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 6 годин тому: «Здравствуйте! цитата: «Объективно я понимаю, что ответственность за свои неудачи несу я, но всё же мне очень хочется обвинить в этом родителей. И эта обида преследует меня постоя»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 21 година тому: «Здравствуйте! Вы проделали огромную и очень глубокую внутреннюю работу. То, что вы открыто признаете свои чувства, видите взаимосвязь между дефицитом ресурсов и желанием переложить»
Питання від: Лена Вік: 14

Как успокоиться?

Добрый вечер.
В последнее время, я замечаю за собой сильную раздражительность, то что я постоянно злюсь по поводу и без повода, даже если причин совершенно нет. По мимо этого я еще и стала ужасно спать... Плохо засыпаю, меня легко разбудить, та и вообще сплю в общем около 6 часов в день *-*... Так же очень часто сейчас ссорюсь с друзьями... Подскажите пожалуйста что мне делать... Заранее спасибо!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Людмила Исаковна Жукова — психолог
Людмила Исаковна Жукова психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здавствуйте,Лена!
По такому короткому письму сложно сделать выводы, но Ваша раздражительность и плохой сон должны иметь какую-то причину. Вы переживали стрессовые ситуации? Ваши ожидания не осуществляются? Можно предположить фрустрацию в результате нереализованности Ваших планов, намерений(?) Неплохой идеей будет посетить терапевта, проверить щитовидку. Если все хорошо, тогда показана очная психотерапия по поводу сниженного, депрессивного настроения и плохого сна.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.