Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Лифт к успеху не работает. Используйте ступеньки. Шаг за шагом.»
Вопрос от: Fish7 Возраст: 19

Как научится себя сдерживать?

Последние время я постоянно испытываю раздражение, напряжение. Я набрасываюсь на близких . Внутри меня как будто что-то давит, какая-то злость . Я могу сорваться из-за всякой мелочи.
Иногда Просто хочется убежать в лес и кричать
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброго дня, Fish7.
Перш за все, щоб Вам допомогти необхідно виявити причину Вашого роздратування. Зазвичай гнів є ознакою незодоволення певних потреб, фрустрації, чи несвідомим механізмом захисту під час стресу. Крім цього, коли ми намагаємося стримувати свої негативні емоції, то вони накоплюються, а потім "вибухають із руйнівною силою". Скажіть, будь ласка, коли Ви помітили у себе такі зміни? Чи сталися, за цей час, із Вами якісь стресові події чи кардинальні зміни? Які у Вас стосунки із батьками, друзями? Як проходить навчання (робота)?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы