Что мне делать?

Здравствуйте. Меня зовут Алиса и мне 15 лет.

С 11 лет я стала задыхаться, когда сосредотачивалась на своем дыхании. (Это было ужасное время, я очень много переживала). Сейчас я предположила, что это могли быть панические атаки. Вообще я всегда была очень мнительной, и придумывала себе всякие болезни. Своим родителям я конечно говорила, но они не придали этому значения, думали, что я всё выдумала.

В 12-13 лет я стала делать странные для себя вещи: перед сном мне нужно было несколько раз повернуться на один бок, затем на другой, трогать предметы по нескольку раз (в основном по 3, не знаю почему),класть предметы в определенном положении и много всего другого. Я не осознавала для чего я это делаю, просто делала и всё. Но потом поняла, что это не нормально, и стала искать в интернете, но ничего не нашла. К тому времени я стала вырывать волосы на голове! (И до сих пор так делаю, особенно в стрессовых ситуациях). Однажды я увидела в интернете такое заболевание, как ОКР, конечно я много прочитала и думаю, что симптомы похожие. Родителям я не знала как сказать, намекала, но скорее всего они думают, что я себе что-то придумываю. К тому времени у меня не осталось друзей. Не знаю почему, просто стали всё реже общаться и в конце концов совсем разошлись. Конечно я переживала, много плакала.

Сейчас я стараюсь не класть предметы в одном положении и т.д., но иногда получается как-то само собой. Появилась другая проблема - я стала дергать мышцами тела, руками, плечами( будто что-то мешает), ногами, иногда даже лицом. В целом, думаю, что могу это контролировать, но опять же, всё зависит от ситуации.

Друзей у меня нет, даже просто поговорить не с кем. С людьми мне некомфортно разговаривать, даже из дома не хочу выходить (а ведь я учусь в школе).

Все время были план на жизнь, хотела поступить в хороший коледж, найти работу, а сейчас выпускной класс, но я ничего не хочу, хочу остаться дома. В прямом смысле. Вне своего дома я чувствую себя небезопасно. Не представляю себя в другом месте, в другом городе.
Кажется, что у мня нет другого выхода, кроме как рассказать родителям, но я даже думать об этом не хочу. Или ждать до 18? Но и тогда может ничего не измениться. Что мне делать? Спасибо, если ответите.