Переживания из-за бывшего парня

Здравствуйте. Узнала (случайно) о том, что у бывшего парня появилась новая девушка спустя месяц после нашего расставания(может и сразу, но узнала только сейчас). При чем есть информация, что возможно она появилась ещё во время наших отношений. Первая эмоция была шок и боль. С одной стороны, я все понимаю: что он бывший, отношений больше нет и не будет, что уже не имеет никакого значения изменял он мне или нет. Но мне очень больно. Не могу понять как провстречавшись 9 месяцев со мной, он так легко меня забыл, что ему совсем не больно, что я ему безразлична. Что он спокойно живёт и радуется жизни. Не могу избавиться от мысли, что раз мне так легко нашли замену, значит возможно во мне что-то не так, что та девушка лучше меня. Что чувства так быстро не проходят и если так все легко у человека, значит у него и не было ничего ко мне, значит он мне все наши отношения врал. А самое главное теперь я понимаю, что это точно конец(мы расставались несколько раз и в глубине души у меня и в этот раз была надежда,что он вернётся). Посоветуйте, пожалуйста,как быстрее избавиться от этих мыслей и перестать испытывать боль.