Странное состояние. Ищу ответ

Добрый вечер! Часто ставили диагноз ВСД. Обычно это были ПА. Несколько раз в жизни у меня была депрессия. Первый раз после родов. Вторая затяжная и пугающая меня, вышла без антидепресантов. Вроде жизнь наладилась, но стали беспокоить часто приступы пароксизмальной аритмии. Это врождённая патология и мне сделали малоинвазивную операцию. После, на фоне тревоги у меня нарушался ритм, но это уже были не те приступы. Кардиологи мне посоветовали психотерапию. И понеслось. Я начала понимать,что причин для тревог у меня очень много. Детство. Отношения с бывшим мужем... Психотерапия мне очень помогала и через время я решила, что уже я обхожусь и без психолога. Тревоги были и я старалась сама. Дальше я начала заниматься спортом. Питанием. У меня было много мотивации. Хотя стрессы были, плюс родной дядя попал в онкологию. И ещё стрессы... Суть в следующем. И что сейчас меня пугает и тревожит. Как то раз мне сниться сон и очень кошмарный я во сне издавала какие то звуки и напугала сына. Он меня начал трясти чтобы разбудить. Сквозь сон я слышала уже его голос, но не могла проснуться долго. проснулась и решила сходить в туалет, и тут я начала понимать что я фиксирую каждое свое движение вроде забывая, где я нахожусь. у меня началась паника. Постаралась успокоится и с горем пополам я уснула. Утром все нормально, но мысль и ощущение дереализации мне не давало покоя. И я опять начала ощущать депрессивное состояние. Особенно меня пугало чувство как будто это не Я и на улице мне как то не так. Как будто выпала из реальности. Я ходила к невропатологу. Заключение Астэно невротический синдром. Когда он сказал что со мной все отлично, я как ожила. Все симптомы ушли. Но на следующий день одна мысль об этом ужасном ощущении возвращала меня в это состояние. Поехала к психиатру. Сказал страшного ничего и антидепрессанты не нужны. Назначил гидазерам. Я его раньше принимала. С ним мне легче. Иногда, когда отвлечена работой или каким то делом то все нормально. Но где то в глубине сидит мыслишка коварная. И страх быть наедине со своими навязчивыми мыслями есть. Я боюсь смотреть в зеркало у меня сразу вопрос к себе это Я или не Я. И вот это меня вводить в состояние деперсонализации или что это? Боюсь что может это шизофрения так начинается? Если нет. Проходит ли это? Страшно жить с этим чувством всю жизнь. И еще в этом состоянии тревоги которые меня были раньше ушли и нет нарушения ритма. ПА давно нет потому что я их не боюсь. Теперь вот такая беда(( Как будто одно заменяет другое.