Как преодолеть синдром дереализации-деперсонализации после стресса?

Здравствуйте! С 2013-го года я имею некоторое количество проблем со здоровьем, в частности, с печенью, из-за чего мы с мамой ежегодно ездили в санаторий, специализирующийся на этом. Все эти годы всё было просто прекрасно, но в конце августа 2018-го, когда мы поехали вновь, пробыв там 5 дней я отравился в столовой и ночью попал в инфекционную больницу. Мне поставили капельницу и наутро стало намного легче. Но потом пришла другая смена (а это были выходные), отменили лечение, назначенное предыдущим дежурным врачом и назначили своё. Моё физическое состояние к вечеру сильно ухудшилось, я уже прощался с жизнью. Помимо этого, весь персонал был пьян и даже не мог сделать укол в вену. От всего этого меня начало трусить, но я все же с большим трудом сумел уснуть. На следующий день пришёл мой лечащий врач, назначил нормальное лечение и потихоньку мне стало становиться лучше, даже смог выходить на улицу. Но вечером я внезапно понял, что с моей головой что-то не так, всё воспринималось как во сне. Я решил, что это лишь последствия стресса и всё наладится. Следующим вечером это повторилось. И уже на следующий день меня выписали, но тогда же случилась паническая атака и это состояние пришло вновь. Теперь оно уже не отпускало. Мы вернулись домой, записались к психиатру. Психиатр поставил диагноз тревожно-фобическое расстройство и назначил Магне B6, Бифрен и Гидазепам на 1 месяц. Не могу сказать, что мне не стало лучше, но все же не до конца. По окончании этого курса лечения я пил Атаракс и Глицисед, состояние стабилизировалось, но опять-таки симптомы до конца не уходили и довольно часто возвращались в виде приступов на 10-15 минут. В ходе лечения я много читал об этом и понял, что столкнулся с дереализацией и деперсонализацией. Мысли об этом состоянии захватывали меня и оно возвращалось. Любые переживания вновь вызывали его, но оно хотя бы не проявлялось в повседневной жизни. Прошло полтора месяца, психиатр убрал действующее лечение и назначил Новопассит ещё на полтора. Толку не было никакого, всё вновь ухудшилось и тогда он вернул мне Атаракс, добавив Винпоцетин и Нейровитан. Вновь стало легче, мысли об этом состоянии уходили, стрессы уже не вызывали его, а приступы, пусть и повторялись раз в неделю, но уже не с такой силой и со временем становились всё реже. Я почувствовал, что выздоравливаю, но тут у меня начало повышаться давление до 140/86 при нормальном для меня в 110/70. Психиатр отменил Винпоцетин и Нейровитан, дал схему, как сходить с Атаракса и назначил Седавит. Я сокращал приём Атаракса согласно схеме, но пару дней назад ни с того, ни с сего началась депрессия, сопровождающаяся мыслями о смысле жизни, боязнью прожить эту самую жизнь зря, суициде.