Депрессия, кризис?

Добрый день!
Я замужняя женщина, у меня двое маленьких детей. Оба работаем. Живем в доме с моим отцом. И тут, казалось бы, все должно быть хорошо...но.
Мой отец пьет. Сколько я себя помню. Приходил домой пьяный и рассказывал моей маме как меня нужно воспитывать, а я уходила на улицу, чтоб не слышать их разборок. Я до сих пор нелюбимая дочь, чужие дети лучше, другая девочка хорошая, а ты...
Мой муж, к счастью, не пьет, очень любит детей, все деньги в дом, но... очень своенравный, и сказать честно, сволочной человек. Он никогда не признает, если не прав. Всё должно быть, как он считает. Он не дает мне поддерживать хоть насколько-нибудь теплые отношения с отцом. Дети не должны с ним общаться, он алкоголик и так далее. Во всем у него виновата я. И я постоянно доказываю, что я хорошая, а я постоянно плохая.
Когда мы жили на квартире и я находилась в декрете, он искал придуманных любовников, когда я просила просто одной пройтись прогуляться на улице. Теперь он мне каждый день, каждый! высказывает претензии к моему отцу. Хотя живем мы в доме моего отца. Кто будет следующим козлом отпущения?
Дом требует ремонта. Никто ничего не делает. Отец пьет. Муж не желает ничего делать. А у меня опускаются руки. Они мне высказывают, что я плохая хозяйка, при этом за собой они не убирают. В наведении порядка не помогают. И вы знаете, я таки плохая и правда. У меня сейчас бардак.. Я ничего не хочу делать. Это какая-то болезненная тема.
Я год работаю после декрета. И у меня не получается адаптироваться. Я одинока.
Друзей рядом нет. Я замкнулась и ни с кем не общаюсь. Сижу в соц сетях., читаю статьи и слушаю бесконечно музыку. Мне хочется убежать от реальности.
Ничего не могу дать детям. Чувствую постоянную усталость. Хочется лежать и смотреть в потолок.
Я правда не знаю, что мне делать. Может проблема в том, что я в зависимости от этих мужчин? Я не люблю это слово, но может, моя мама выбрала себе вампира, так и я в комплект подобрала второго?
Или со мной что-то не так? У меня послезавтра день рождения, а я сегодня проснулась с мыслью, что не хотела бы жить. У меня мысли о самоубийстве возникают очень часто. Мне хочется заглушить себя, я пью успокаивающие, у меня возникают приступы паники. Я боюсь людей.
Как мне выбраться из этого? Куда идти? С чего начать?