Непонятное состояние

Question

Здравствуйте. На фоне долгого стресса и постоянных нервотрепок перестала понимать что у меня внутри. На душе пусто и одиноко. Как выйти из этого состояния? Чувствую себя никем...не знаю куда себя деть. Даже плакать не могу...

Яна Музик · Answer

Здравствуйте Belka. Расскажите подробней о "фоне долгого стресса и постоянных нервотрепок". Что за долгий стресс и нервотрепки вы переживали или переживаете? Когда это началось? 
"Как выйти из этого состояния?" - В работе с психологом инструментом работы является ваша речь, ваш рассказ о себе, о вашем состоянии и событиях, предшествоваших вашему состоянию, а также та атмосфера, окружение, в которых вы живете.  

"Чувствую себя никем...не знаю куда себя деть" - кем бы вы хотели себя чувствовать? Как было раньше - кем вы себя чувствовали? И куда вы себя девали? Зачем вам себя куда то девать?

"Даже плакать не могу..." - что мешает? Что то внутри или снаружи? Если будете плакать, то что произойдет? 
Ответьте, пожалуйста на эти вопросы. Но для более полного и глубокого понимания, я бы рекомендовала вам консультацию.

Яна Музик · Answer

"я не хочу и не могу так жить"
 У вас есть возможность разойтись с мужем? Или что то мешает? Как вам жилось  пол-года после развода? Было лучше или хуже? Что вас заставило вновь сойтись?
И почему вы не можете озвучить полностью то, что у вас происходило с мужем? 
Ваше состояние для ваших условий жизни на данный момент совершенно адекватное. То есть это нормально так себя чувствовать при таких событиях. Что вы можете сделать, чтобы поменять свои условия жизни? С чего можете начать? Сразу ваше состояние не улучшиться, но хотя бы вам необходимо понимать и иметь силы что то изменить в своей собственной жизни. Дети это симптомы семьи и того, что в ней происходит. Поэтому ваша задача стабилизировать вашу жизнь.

Валентина Жемчужникова · Answer

Belka, последние годы у Вас постоянный стресс- развод (и до него тоже видимо было непросто), потом опять совместная жизнь, в которой, похоже, ничего в лучшую сторону не поменялось. Плюс двое детей. 
Вам нужна помощь и поддержка, чтобы разобраться в том, что же случилось, что радость из жизни ушла, а осталось одно раздражение и злость; поискать на что бы Вы могли опереться и найти силы вернуть себя прежнюю, понять, что с Вашими отношениями в семье и что  дальше делать.
Я бы рекомендовала терапию с психологом, поскольку слишком долго тянется Ваша ситуация, и решить ее, и уж тем более, восстановить Ваше душевное равновесие, ответом на сайте просто нереально.

Валентина Жемчужникова · Answer

Есть соц.центры, есть психологи, которые берут клиентов за сумму, которые те готовы платить, даже если это мизерная плата.
Увы, но консультации через сайт, как и разовые советы, не помогут вам выйти из вашего состояния и помочь как-то в сложившейся ситуации

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Непонятное состояние

Ответы психологов

Связанные материалы

Связанные вопросы