Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 часа тому: «Розрив стосунків — це важко, адже це передбачає втрату того, що було звичним і комфортним. Перебуваючи у стосунках, ми будуємо спільну історію, створюємо спогади та формуємо емоцій»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 3 часа тому: «цитата: «З жінкою напружене спілкування протягом декілька років. Намагався поговорити, що роблю не так, але мені відповідали ти сам повинен бачити. Я тобі стала як мама.» Вітаю! З»
question author 6 часов тому: «Реакція на відповідь № 391457 для Алла Григорівна Веленко А скільки коштує один сеанас? Чи в цьому чаті таке не запитують?)»
Вопрос от: yunix0 Возраст: 20

як справлятись з тривожністю

постійне відчуття тривоги, немає друзів, нічого не приносить радість і монотонне життя, постійно наношу собі шкоду не розуміючи цього(розчесую руки, лице, іт.д), часто невистачає повітря,задихаюсь,останнім часом почала сильно заїдати стрес,стала більш агресивною
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Вам нужно обратиться к психиатру, а потом уже к психотерапевту для того, чтобы работать с причинами такого состояния и искать опоры, радости в жизни, разбираться, как сложилось, что нет друзей и учиться новым способам взаимодействия с собой и людьми.
Как давно такое состояние?
Какие события происходили в вашей жизни за полгода-год до начала такого состояния?
Знают ли близкие, что с вами происходит?
...
Доброго дня!
цитата:
ЯК СПРАВЛЯТИСЬ З ТРИВОЖНІСТЮ

Обов'язково за допомогою фахівців(!)
Самотужки навіть не варто і намагатись, адже перелік проявів
цитата:
постійне відчуття тривоги, немає друзів, нічого не приносить радість і монотонне життя, постійно наношу собі шкоду не розуміючи цього(розчесую руки, лице, іт.д), часто невистачає повітря,задихаюсь,останнім часом почала сильно заїдати стрес,стала більш агресивною
доволі суттєвий.

Що ж відбувається у Вашому житті - які стосунки з рідними?
Окрім себе, на кого ще спрямована Ваша агресивність?
Доброго дня!

Співчуваю, у вашому випадку самотужки справитись не вийде, потрібне лікування. Всередині вас немає відчуття безпеки, а звідси всі супутні тривожні патерни.
Рекомендую звернутись до психіатра і також до психотерапевта! Вам потрібне і те і інше разом!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?