заболела,и боюсь что бы далее не ухудшалось здоровье

заболела 2 мес назад тонзилит хронический. далее начала кашлят и появился комок который время от времени перемещается. перед новым годом все вроди бы было нормально. но где то через 2 недели опять вернулся кашель.. и комок тоже. не знаю возможно это накопилось что то в бронхах так как кашель сухой .... но в одну прекрасную ночь кто о розорвал петарду на улице и я очень испугалась... тахикардия пульс 140... на утро сделала экг синусовая тахикардия... на следующий день эхо... норма, узд Щитовидк - воспалительный процес, подозрение на аутоимунный тиреоидит... опять трясусь, сердце выскакивает из груди... комок беспокоит опять...тот комок не дает мне покоя...
не могу разслабитса... горло как будто давит... одним словом очень переживаю... когда с кем то общаюсь или смотрю фильм или чем то занята комок менее беспокоит ...но когда остаюсь одна кажетса что он меня задушит.... очень и очень нервная... ожет подсесть на успокоительное, а то аж руки дражат. я очень боюсь заболеть и хочу быть здаровой...............