Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 38 минут тому: «Своими страхами вы не укорачиваете крысе жизнь и никак не влияете на питомца, но портите себе настроение. Из того, с какой любовью вы пишите, вряд ли вы что-то не ценили. Просто с»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 4 часа тому: «Вітаю «…..лікувалася у кількох психологів,..» Це психологи визначили у вас « купу проблем «, чи ви самі цим займаєтесь ? Хтось з них спрямовував вас до психіатра? Якщо, да- ч»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 11 часов тому: «И ещё рекомендую посмотреть фильм Good Will Hunting( хороший Уил Хантинг). Очень показательный с точки зрения психики и защит. Весь фильм герой как будто интеллектуализирует свои »

Я люблю тебя, мой внутренний ребёнок

Возрастная психология

More from this author

08.04.2020

О теле, агрессии, защитах и диалектике

Анатомически трицепс и бицепс являются мышцами антагонистами. Трицепс включается в выталкивании, отталкивании от груди, отведении, в общем везде, где я двигаю от себя, даю, толкаю, бью. Такой себе эквивалент дистанцирования в отношениях, в процессах

22.10.2019

Про тело, травму и зависимость

Зависимость «хорошая» штука. Помогает проходить точечные, текущие кризисы, а также выживать травматикам с их базовой, ранней болью. Зависимость, «хорошо» может обслуживать много разных «брешей» в опыте. Например, недостаток ранних позитивных подтверж

27.08.2019

Работа с зависимым

Я не оправдываю зависимых, не оправдываю зависимость, я знаю как зависимость способна превращать робкого симпатичного парня почти в животное, в безжалостного и аморального. Но парень остаётся где-то глубоко, в начале этих превращений. И я верю в во

16.08.2019

Симбиотические отношения. Когда ты-это Я.

Зависимые отношения построены по принципу симбиоза, когда двое отдельных переживают себя как целое. В таких отношениях затуманивается, а в случае продолжительности таких отношение, вовсе теряется самость.

13.08.2019

Парентификация. Когда опора на партнёра невозможна.

Опора на детей возникает в случае неспособности опереться на партнера. Неспособность опереться на партнера, в свою очередь, «выплывает» из невозможности опоры на вертикаль, на мать и, после, на отца. В нашей культуре парентефикация возведена

08.08.2019

Нерешительность и трусливость

Нерешительность и трусливость могут способствовать возникновению депрессивных переживаний-снижение смыслов, ослабление мотивационных и волевых центров. Как результат может возникать явное недовольство собой, своей жизнью и ощущение бессилия.

05.08.2019

Как помочь зависимому клиенту?

Как терапевт может помочь химически зависимому на пути к желанной, но постоянно ускользающей, из-за регулярных срывов, трезвой жизни? Никак! Помочь никак, ведь для оказания помощи-необходимой поддержки, нужна сама необходимость, то есть потре

30.07.2019

О потребности в признании

Потребность в признании-естественная нужда. Удовлетворение этой потребности подтверждает существование, поддерживая уверенность и собственную важность, придает силы для движения вперёд и питает любовь к себе. В эпоху моды на успех хочется ...

29.06.2019

Ранняя травма-крик с закрытым ртом

Ранняя травма это немой крик и растерянность. Когда не находится слов чтобы выразить состояние ужаса и боли, когда нет возможности обратиться за поддержкой. Ведь в период травматизации слов ещё не было или рот был закрыт, а навык доверия ...

14.06.2019

“Помоги мне” - решительность, вызывающая беспомощность.

Обращение клиента к терапевту за помощью-место силы/слабости. Сила в смелости замечать и признавать свои ограничения, обращаться к окружению в лице терапевта и получать необходимую поддержку. Слабость в том же замечании ограничений, обращении и п

11.05.2019

«Как оставаться в отношениях, если мы абсолютно разные?» Диалог.

-Как сохраниться в отношениях, если мы абсолютно разные? -А зачем в них тогда сохраняться? -Нууу... Я привык, да и она вроде колеблется расходится ли. -Для того чтобы сохраняться в отношениях нужно пространство ...

11.05.2019

Тело

Телесное переживание это первое, что было дано мне от рождения. Первый и понятный опыт ощущений жизни происходит на первичной границе, границе контакта тела и мира. И опыт этот понимается телом, так как сознание и когнитивные процессы в младенчестве

02.05.2019

Депрессия. когда-то мне становится пусто.

«Когда-то» потому что это состояние не содержит в себе ощущения времени как такового, с характерными рамками, минутами, часами. В пустоте время размазано, размыто и не имеет ценности и смысла, смысла конечности, который наполняет вкусом события ...

26.04.2019

Вдох и выдох

Есть люди, живущие на выдохе, на выдохе полной грудью, когда выдох носом и ртом, уверенно, резко. И в жизни такой стремительно и активно, работа кипит, карьерное развитие, ощущение важности и силы. Много увлечений, быстрых и горячих. Интересная у

26.04.2019

Есть люди...

Есть люди, живущие на выдохе, на выдохе полной грудью, когда выдох носом и ртом, уверенно, резко. И в жизни такой стремительно и активно, работа кипит, карьерное развитие, ощущение важности и силы. Много увлечений, быстрых и горячих.

26.04.2019

Анестезия чувственных переживаний! хорошо ли? плохо ли?

Есть обстоятельства, в которых анестезия переживаний сохраняет человека от встречи со знакомой болью, становясь механизмом творческой адаптации.Например, тебе сложно даётся выяснение отношений со своей женщиной на высоких эмоциональных градусах.

10.03.2019

Выбор становиться папой

Отец, Папа, Папочка, Батя, мой Старик, Папуля и многие другие имена родителя, которым становятся. Да да, именно становятся, принимая решение быть кем-то большим, чем мужчиной. Онтологические задачи мужчины просты и понятны в реализации, побежд...

09.03.2019

Я зависимый! Как не навредить зависимому клиенту.

Выздоровление от зависимости может начаться лишь в случае признания бессилия перед пристрастием и уважения к неспособности контролировать отношения с объектом зависимости. Что может сделать психолог/психотерапевт для такого клиента?

28.02.2019

Про «детские» потребности «взрослых» людей

Нормально ли нуждаться в другом? Можно ли испытывать нужду в заботе, будучи взрослым и самостоятельным? Допустимо ли нуждаться в телесном контакте с человеком, пол которого совпадает с моим? Пару слов про то, как вообще хотеть и нуждаться.

24.02.2019

Автономность

Автономность как качество личности это независимость в выборе, а не отказ выбирать в сторону другого. Прошу не путать с контрзависимостью. Контрзависимость-я всё могу сам. Я, как будто бы, не нуждаюсь в тепле, поддержке другого и обхожусь без ...

19.02.2019

Когда ребёнку от 1 до 3-х, вокруг хаос и хочется убивать

Знакомо ли вам состояние холостого хода? Это когда вы проживаете каждый день как предыдущий и все, что делаете неуловимо. Выполняешь свои обязанности хозяйки/мамы, убираешь, моешь, готовишь, покупаешь продукты, а вокруг хаос, бедлам и дурдом.

04.02.2019

Внимание! Зависимые отношения!

Эти отношения обслуживают травмы детства людей, в них вступающих. Конечно же, манипуляции и давление чередуются с самоотдачей и демонстративными проявлениями любви. Если Вы у себя обнаруживаете 5 из 10 признаков - “добро пожаловать” в эмоциональную

30.01.2019

Мамам и папам про депрессию у малышей

Несмотря на отсутствие сознания и смыслов, младенец вполне может испытывать депрессию. Не в привычном для взрослого человека широком значении, а в телесной малоподвижности. Почему? Да потому что младенец нуждается в инициации со стороны мамы. В ши

17.01.2019

Искусство становиться папой

Мужчина, обретающий потомство, расщепляется в отношениях со своими детьми. Детки ожидают от отца заботы и любви на ряду с твёрдостью и агрессивностью, призванных защитить их от полного неожиданностей внешнего мира.

15.01.2019

Псевдостыд-несчастье быть собой

У вас есть все три вида стыда? Если они +/- в равной пропорции - это ОК и, скорее всего, вы гармоничная и гибкая личность. «Я не такой, как хочу» - стыд, который даёт понять мне, что я отклоняюсь от привычного, выбранного мной курса поведения.

Я люблю тебя, мой внутренний ребёнок

ребёнок

Пришлось мне как-то наблюдать за детьми в начальной школе, они такие энергичные, свободные, живые и настоящие. Непосредственность, с которой они встречают друг-друга улыбкой и помахиванием ладошкой в окно, вызывают умиление и в груди становиться теплее. Когда мне удалось заметить и почувствовать всю эту свободу, я очаровался и замер. Я стоял и смотрел за тем, как живо дети первого класса выражают свои чувства друг-другу, свободно проживая их во взгляде, движении, прикосновении, как естественна их мимика и интонации. Мне было интересно наблюдать, как мальчики открыто соперничают друг с другом за пространство девочек, пытаясь говорить громче, двигаться больше и экспрессивней, и как с удовольствием и без утайки радуются, получая желаемое внимание. Как девочка, вдумчиво и неспешно, наслаждается активностью вокруг и как естественно ведёт себя в этом. Такая свободная детская активность “заколдовывает” и я, забыв на минуты про свои взрослые планы, погрузился в наслаждение переживаниями, которые разворачивались внутри меня. Я почувствовал, что “маленький я” ожил и в форме разных воспоминаний из детства начал возникать в моём сознании. Под моей замершей на месте позой скрывалось остановленное желание побыть чуточку свободным, отпустить все “взрослые” предрассудки и разрешить себе себя. В тот момент, когда я обнаружил телесное замирание, моё дыхание стало поверхностным, вдохи короткими, а выдохи редкими. Я почувствовал растерянность, сомнения в том, что могу и какую-то неловкость. В моём воображении начали возникать образы мамы, останавливающей моё радостное “вауууу” и бег в сторону увиденного на детской площадке соседа. Множественные “повзрослей”, “тебе должно быть стыдно за своё поведение” и “тише-тише, вокруг же люди”.  Я почувствовал стыд и вину, это было привычно для меня, стыдиться за свою активность и виниться перед мамой, ведь я непослушный ребёнок, позорящий её перед окружающими. При этом я люблю свою маму и благодарен ей за помощь, которую она не раз мне оказывала в сложных обстоятельствах моей жизни, а они были и правда сложны, за её терпение и любовь ко мне. 
В этом месте может возникнуть вопрос: “А как же обращаться с ребёнком, чтобы он не стал хулиганом и вырос воспитанным человеком, ну и счастливым при этом?”. Так вот, модель воспитания, выражаемая в частых остановках возбуждения-интереса ребёнка к окружающему миру, едва ли поспособствует развитию чувствительности к собственным желаниям и решительности. Вряд ли регулярные пристыживания и прямые обвинения без разъяснений родительских целей на понятном ребёнку языке помогут стать воспитанным. Скорее все перечисленное научит ребёнка прерывать себя, а то и вовсе останавливаться. Ну и конечно же злиться на родителей и это неплохо, если родители готовы поддержать развитие контактных форм агрессии в своём ребёнке. В общем, накатила детская обида на меня. Подтянулись профессиональные знания возрастной психологи о том, что патерны обращения с внутренними импульсами, потребностями и желаниями, а также поведение, порождаемое этими патернами, формируются в раннем детстве, с возраста 7-9 лет просто совершенствуются. 
Не утонуть в обиде мне помогли всё те же свободные дети, шумно бегающее передо мной. Я вдруг почувствовал, что сейчас я уже взрослый, а моей маме 63 года и она пенсионер. А ещё я понял, что привычка останавливать свою активность не просто так воспитана во мне, ведь и моя мама была ребёнком и ее знание о том, как обходиться с живым и энергичным интересом к жизни, тоже была взята из детско-родительского опыта и так далее. Сейчас мои ограничения в самовыражении и творческом воплощении своего индивидуального потенциала поддерживаются не моей мамой, а моими представлениями о собственной “хорошести-послушности” и привычкой себя прерывать, а ещё страхом делать по другому, страхом быть свободным. Я понял, что сейчас я могу организовывать самые разные формы для реализации своей энергии и лучшие из них сочитаются с моими интересами. Немного времени мне понадобилось для того, чтобы вспомнить чего мне давно хотелось и что мне интересно. Ответы давно были во мне. Я хочу играть на фортепьяно, танцевать, петь, умело драться и говорить на иностранных языках, хочу путешествовать и ходить в походы, спускаться по горной реке и многое другое. И хотел всего этого я давно, вот только сейчас мой “внутренний родитель” способен отпускать “ребёнка” в понятные, доступные и хорошие путешествия по миру собственных интересов и желаний. 
Обида стала покидать меня, я понял, что я могу. В течении дня я виделся со многими взрослыми людьми, коллегами, клиентами, близкими и просто случайными встречными, и в каждом из них я мог замечать их внутренних детей, которые так и видят мир глазами, наполненными интереса и желанием спонтанно и творчески  его познавать, но не всегда способны заявлять об этом.

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться