Психология снов

Сновидения — это королевская дорога в Бессознательное. (З. Фрейд.)

Сегодня анализ сновидений является весьма популярной и противоречивой темой. Кто-то считает, что изучать сновидения бессмысленно. Кто-то, просыпаясь с противоречивыми эмоциями, начинает вспоминать свой сон и искать ответы, анализируя язык своего подсознания. Как бы человек не реагировал на свои сны, он не может игнорировать эту тему. Потому что каждое утро, мы снова и снова оказываемся перед выбором, что делать с информацией, которую мы получаем из своих снов.

Для того, чтобы ответить на вопрос, как поступать со своими сновидениями, давайте посмотрим как они формируются.

Наиболее сильное влияние на формирование снов оказывают наши желания.

В бодрствующем состоянии мы часто подавляем свои желания, потому что наши моральные установки не позволяют нам поступать так как хочется. Желания, от которых мы отказались под влиянием запрета, не исчезают бесследно, они вытесняются в Подсознание и начинают беспокоить нас в сновидениях.

Итак, сновидения формируются на Бессознательном уровне, в них содержаться эмоции и инстинкты, которые еще не прошли цензуру наших правил и запретов. Поэтому иногда, информация, которую мы поняли из нашего сна, может удивлять и шокировать. Случается, что после анализа сновидения возникает мысль: «Какой ужас, не может быть, чтобы я такого хотел». 

Помимо вытесненных желаний, на формирование снов оказывают влияние эмоционально значимые события, которые произошли с нами накануне. А также реальные проблемы и ситуации, которые мы не смогли решить гармонично. Анализируя сон, мы можем понять подсказки к решению проблемы.

Итак, на сюжеты снов влияют:

• наши чувства и желания;
• эмоционально насыщенные события прошедшего дня;
• проблемные ситуации, которые мы не смогли разрешить.
   

А теперь давайте рассмотрим не менее важную составляющую наших снов – символы.

Сновидение человека состоит из символов, которые эмоционально значимы именно для него. Анализ символов носит сугубо индивидуальный характер. Например, для одного человека змея символизирует сексуальное влечение, а для другого – коварных конкурентов.

Также, зачастую, в наших сновидениях могут присутствовать символы из детства. Мы можем не осознавать и не помнить какое эмоциональное значение они имели для нас тогда.  Например, женщине периодически снились искусственные красные цветы, анализируя ее сны в течении трех месяцев мы увидели закономерность, в том что этот символ появляется в сюжетах ее снов, после ссор и конфликтов. В ходе терапии она вспомнила, что в детстве часто присутствовала, когда ее родители скандалили. Обычно ссоры происходили в гостиной. На столе, в комнате, стояли красные искусственные розы, она смотрела на них, пытаясь отвлечься от криков родителей. Проанализировав эту информацию она пришла к выводу, что красные искусственные цветы символизируют для нее скандалы и насилие.

Что мы можем узнать о себе после анализа сна?

Наши эмоции и желания гротескно проявлены в сновидениях, даже если мы игнорируем и вытесняем их в реальной жизни. Проработав сон, мы можем понять наши истинные желания и начать их реализовывать.
Психологические травмы из детства, которые продолжают оказывать влияние на нашу жизнь наполняют сюжеты снов. Например, в сновидениях-кошмарах отражены страхи человека, которые зачастую формируются в детском возрасте. Анализируя сны-кошмары, мы можем понять причины страхов и проработать их.  
Исследуя свои сны, у нас есть возможность глубже познать себя, найти ответы на волнующие вопросы, узнать причины проблем, которые тревожат нас в реальной жизни.
Также, сновидения являются отличным помощником в работе с депрессивными состояниями. Страх, печаль, агрессия, апатия - причины этих, и многих других состояний, мы можем осознать, анализируя сны.
Изучая язык своего Подсознания, мы улучшаем эмоциональное и психическое самочувствие в реальной жизни.

Автор: Татьяна Данилова - практикующий психолог. Сертифицированный специалист в психологическом анализе сновидений.

Опубликовано 2021-07-16 в 03:14