Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 2 часа тому: «Своими страхами вы не укорачиваете крысе жизнь и никак не влияете на питомца, но портите себе настроение. Из того, с какой любовью вы пишите, вряд ли вы что-то не ценили. Просто с»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 5 часов тому: «Вітаю «…..лікувалася у кількох психологів,..» Це психологи визначили у вас « купу проблем «, чи ви самі цим займаєтесь ? Хтось з них спрямовував вас до психіатра? Якщо, да- ч»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 12 часов тому: «И ещё рекомендую посмотреть фильм Good Will Hunting( хороший Уил Хантинг). Очень показательный с точки зрения психики и защит. Весь фильм герой как будто интеллектуализирует свои »

Планы на год: 3 ошибки в постановке целей

Личностный рост и полезные советы

More from this author

05.01.2022

Планы на год: 3 ошибки в постановке целей

Что может быть проще, чем поставить цели на год? Бери и пиши. А если все таки хочется не просто наметить ориентиры, а все-таки чтобы эти цели были достигнуты и принесли с собой желанную новизну и развитие. Тут уже все гораздо сложнее. И мы поговори

16.07.2021

Почему изобилие возможностей действует на человека подавляюще?

Призывы «реализовать все свои возможности» и «жить на полную мощность» звучат жизнеутверждающе. «Должен, потому что можешь!» - звучит императив современности. И человек оказывается в открытом море неограниченных возможностей, без каких-либо ориентиро

Планы на год: 3 ошибки в постановке целей

год планЧто может быть проще, чем поставить цели на год? Бери и пиши. А если все таки хочется не просто наметить ориентиры, а все-таки чтобы эти цели были достигнуты и принесли с собой желанную новизну и развитие. Тут уже все гораздо сложнее. И мы поговорим о трех распространенных ошибках, которые делают цели недостижимыми.

  1. Первая, это планировать с позиции “так должно быть!”. Это позиция которая учитывает требования общества и ближайшего окружения, но в ней зачастую мало нас самих. Это могут быть мелочи - как практика ранних подъемов, так и глобальные вопросы - как выстраивать жизнь, сколько зарабатывать, когда создавать семью и прочее. Выполнение этих условий делает человека признанным в глазах его окружения. Но почему же ставить такие цели ошибка? Человек устроен так, что будет сопротивляться требованиям, устраивать им бессознательный саботаж. Потому что в глубине души каждый хочет быть признанным и любимым без каких-либо  условий.
  2. Вторая ошибка.  Очень часто люди ставят цели не из своего сегодняшнего состояния, обязанностей и потребностей, одним словом из реального положения дел. А из своего идеала, то есть из позиции, к которой еще нужно прийти.  Обычно тогда звучат фразы: “Все, с завтрашнего дня беру себя в руки и…. (подставить нужное)”. Важно понять, что идеал уже нас вдохновляет, это то, к чему мы уже стремимся, к чему уже тянемся. И он, беспорно, сам является для нас целью. Планировать из него - это ставить цели на два шага вперед. Например, цель, получить квалифицированную работу в иностранной компании, поставленная человеком с нулевым знанием английского. Сначала повышаем знания языка (достигаем своего идеала - человека владеющего иностранным языком), затем ищем квалифицированную работу в иностранной компании. 
  3. Третья ошибка - делить или ранжировать свои цели на “важно” и “глупо”. Например, купить квартиру - это хорошая цель, а вот сходить на рок концерт или найти свой оттенок красного - плохая. Еще более серьезная ошибка - не включать в список "глупые" цели и не двигаться в их достижении. Так как именно они зажигают нас, делают жизнь краше, дают энергию и драйв. И уже на оборотах этой энергии легко добиваться  других серьезных и энергозатратных целей. 


Теперь, когда вы знаете какие ошибки допускают люди при постановке целей, я думаю будет легко сформулировать тот волшебный список, куда вы не задумываясь внесете все, что пришло в голову. И на этом все? Нет, ведь получившийся список - это сырой материал, с которым стоит еще поработать. Цели, которые сформулированы как желанный результат, попробуйте разнести по календарю. Где в этом году вы можете получить желаемое? Когда вы сможете достигнуть поставленной цели? Наиболее облегченный вариант - разнести цели на 12 месяцев. Но можно использовать и другие временные промежутки, например недели. И пусть все, что вы задумали - сбудется.

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться